Funkční trénink - nový kroužek v budově Dolákova

Funkční trénink - nový kroužek v budově Dolákova

Přijďte si zacvičit, posílit své tělo. Funkční trénink je cvičení s vlastní váhou i s pomůckami. Dopomáhá k posílení hlubokého stabilizačního systému (středu těla). Zlepšuje koordinaci, flexibilitu, stabilitu a mobilitu celého těla. Naučíte tělo pracovat jako celek a  poté dojde k jeho celkovému posílení. Rozmanitost tréninku – využívání různých pomůcek, kruhový trénink, intervalový trénink. 

První lekce proběhne ve čtvrtek 3.2.2022 od 17.30-18.30 hodin v budově Dolákova 537/26, P-8, Bohnice, ve Velkém sále.

Bude se na Vás těšit lektorka Barča.

Dům dětí a mládeže Praha 8 - Spirála

„Křižovatka celoživotního vzdělávání“