Dance hall a Deep work v Jahodnici
Dance hall a Deep work v Jahodnici
20.02.2023
Opět jsme si pro naše cvičenky připravily sobotní cvičení na Jahodnici, které se neslo v duchu Dance hall a Deep worku.
První lekcí byl Street dance pod vedením Kateřiny Strachotové. Poté jsme posílily svá těla formou cvičení Power body fit obohacenou o prvky Deep worku pod vedením Gabriely Motlové. Na závěr jsme se důkladně protáhly a ještě chvíli relaxovaly na hudbu používanou při autogenním tréninku, je to řízená relaxace pro zklidnění těla i mysli.
Snad se všem naše se akce líbila a my už se nyní těšíme na příští rok.
Kačka a Gábina
