Bodyforming s gymballem
Spojení aerobní aktivity, posilování a protahování. V první části lekce se rozehřejeme s hudbou - jednoduché taneční kroky/ posilovací cviky/ balanční cviky atp. Při posilování využijeme převážně gymball, ale také různé pomůcky (overball, posilovací gumu, roller apod.). Budeme se učit správnému držení těla a provádění cviků (dle principů pilates). Naším cílem bude zvyšovat naší kondici, tvarovat tělo a protáhnout přetížené svalstvo a to všechno pod vedením lektorky Evy Filipové.
ZÚ se bude konat na budově Dolákova 537/26, P - 8, Bohnice, Velký sál.
Více info: hruskova@ddmpraha8.cz
Základní informace
Kód
131302
Název
Bodyforming s gymballem
Místo konání
Dolákova
Hlavní vedoucí
Eva Filipová
Kontakt
hruskova@ddmpraha8.cz
Věková skupina
15-60 let
Vybavení na akci
Sportovní oblečení a obuv, pití, ručník
V ceně zahrnuto
Pomůcky, lektor, pití, ručník.
Datum zahájení
18.09.2023
Datum ukončení
10.06.2024
Dny konání
PO 18:00-19:00
Volná místa
Přijímáme náhradníky
1.pololetí
1 300 Kč
2.pololetí
1 300 Kč
Rok
2 600 Kč
Přihlásit online Zpět
