Workshop Pole Dance pro úplné začátečníky
Zjednodušeně je Pole Dance akrobacie na vertikální tyči – skloubení sportu a tance. Jedná se o skvělou metodu k získání pocitu svobody a fyzické síly. Při pravidelných trénincích je zaručeno komplexní zpevnění celého těla a jeho vytvarování (zejména vyrýsování břišních svalů a horní poloviny těla).
Workshop je určen pro úplné začátečníky, pro přihlášení není nutná žádná předchozí sportovní zkušenost. K dispozici jsou 3 tyče (maximálně pro 6 osob) a délka WS je 60 minut.
Na workshop budou potřeba legíny a tílko či tričko s krátkým rukávem, případně mikina. Není potřeba žádná speciální obuv – tančí se bez bot. Na workshop si přineste malý ručník na otírání rukou a tyče (velikostně na obličej) a pití.
Něco málo o lektorce:
Pole Dance jsem objevila v roce 2015, když jsem po gymnastice a lezení na stěně hledala další sport, který skloubí nevědomé posilování a protahování. Pole Dance je pro mě forma terapie, kdy vypnu a soustředím se jen na sebe.
Jsem perfekcionistka, důraz kladu na správné provedení, což s bezpečností řadím mezi to nejdůležitější při lektorování. Tomu se věnuji od roku 2024, kdy jsem získala akreditaci na lektorku Pole Dance. Začala jsem učit děti a později vést lekce i pro dospělé. Naplňuje mě pozorovat tu radost, když se vám povede daný prvek, a sledovat, jak se postupně posouváte a jak vás to dál motivuje.
Na mých lekcích se pořádně protáhneme a zaposilujeme si. Naučíme se nejprve základní prvky a po získání síly přejdeme na ty náročnější. Nebude chybět ani krátká choreografie.
Základní informace
-
Kód
145125
-
Název
Workshop Pole Dance pro úplné začátečníky
-
Termín konání
04.11.2024 18:35 - 19:35
-
Místo konání
Přemyšlenská
-
Hlavní vedoucí
Barbora Hrušková
-
Věková skupina
6-16 let
-
Sraz účastníků
5 - 10 minut před akcí DDM Přemyšlenská STUDIO
-
Vybavení na akci
pohodlné oblečení, malý ručník, pití
-
V ceně zahrnuto
lektor, prostor
-
Jiná ujednání
lektor: Natálie Sekaninová
Účast na akci
220 Kč
Zpět