Workshop Pole Dance pro úplné začátečníky

Workshop Pole Dance pro úplné začátečníky

Zjednodušeně je Pole Dance akrobacie na vertikální tyči – skloubení sportu a tance. Jedná se o skvělou metodu k získání pocitu svobody a fyzické síly. Při pravidelných trénincích je zaručeno komplexní zpevnění celého těla a jeho vytvarování (zejména vyrýsování břišních svalů a horní poloviny těla).

Workshop je určen pro úplné začátečníky, pro přihlášení není nutná žádná předchozí sportovní zkušenost. K dispozici jsou 3 tyče (maximálně pro 6 osob) a délka WS je 60 minut.

Na workshop budou potřeba legíny a tílko či tričko s krátkým rukávem, případně mikina. Není potřeba žádná speciální obuv – tančí se bez bot. Na workshop si přineste malý ručník na otírání rukou a tyče (velikostně na obličej) a pití.

Něco málo o lektorce:
Pole Dance jsem objevila v roce 2015, když jsem po gymnastice a lezení na stěně hledala další sport, který skloubí nevědomé posilování a protahování. Pole Dance je pro mě forma terapie, kdy vypnu a soustředím se jen na sebe.

Jsem perfekcionistka, důraz kladu na správné provedení, což s bezpečností řadím mezi to nejdůležitější při lektorování. Tomu se věnuji od roku 2024, kdy jsem získala akreditaci na lektorku Pole Dance. Začala jsem učit děti a později vést lekce i pro dospělé. Naplňuje mě pozorovat tu radost, když se vám povede daný prvek, a sledovat, jak se postupně posouváte a jak vás to dál motivuje.

Na mých lekcích se pořádně protáhneme a zaposilujeme si. Naučíme se nejprve základní prvky a po získání síly přejdeme na ty náročnější. Nebude chybět ani krátká choreografie.

Základní informace

  • Kód

    145125

  • Název

    Workshop Pole Dance pro úplné začátečníky

  • Termín konání

    04.11.2024 18:35 - 19:35

  • Místo konání

    Přemyšlenská

  • Hlavní vedoucí

    Barbora Hrušková

  • Věková skupina

    6-16 let

  • Sraz účastníků

    5 - 10 minut před akcí DDM Přemyšlenská STUDIO

  • Vybavení na akci

    pohodlné oblečení, malý ručník, pití

  • V ceně zahrnuto

    lektor, prostor

  • Jiná ujednání

    lektor: Natálie Sekaninová


Účast na akci

220 Kč


Zpět

Galerie

Cookies


Cookies jsou malé datové soubory, které internetové stránky ukládají na Váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy si tyto stránky začnete prohlížet. Tyto soubory jsou při návratu na webovou stránku pomocí prohlížeče odeslány zpět na servery. S pomocí cookies má webová stránka informace o předchozích aktivitách uživatelů.

Pomocí vašeho prohlížeče můžete spravovat vaše cookies. Vždy máte možnost již uložené cookies smazat. Dále v závislosti na vašem prohlížeči je možné omezit využívání cookies pro konkrétní webovou stránku, omezit jejich ukládání či nastavit nucené smazání všech cookies po uzavření prohlížeče.


Technické

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Z tohoto důvodu nepožadujeme Váš souhlas s jejich využitím. Technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány.