Amatérské divadlo Židle
ÚT 18:00-21:00
Věk 30-65
4 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Zavedený amatérský soubor zkušených divadelníků pod vedením Jiřího Čecha...
Atletická průprava pro děti
ČT 15:30-16:30
Věk 6-9
2 200 Kč / rok
Dolákova
Volno
Cílem atletické průpravy je všestranný rozvoj základních pohybových schopností, zvládnutí co největšího množství pohybových dovedností, základy atletických disciplín apod. Kroužek bude v letních měsících probíhat venku, v zimě v prostorách DDM Dolákova. Více info: hruskova@ddmpraha8.cz, tel: 725 728 929.
Automodeláři
ÚT 15:30-17:30
Věk 8-18
4 000 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Ježdění s RC modely aut v měřítku 1/28. Na kroužku se navrhuje a staví závodní trať, trénuje se ježdění s modely, provádí se údržba, výměna poškozených dílů. Soutěží se o to, kdo zajede více kol za 5 minut. Děti se naučí řídit model auta. Zjistí, jak funguje diferenciál, co je nedotáčivost, co je tuhost tlumičů a hlavně si hodně zazávodí. Závodí se na každém kroužku. Ukázka závodu: https://www.youtube.com/watch?v=EYs_IhyAnAg&ab_channel=JonasZ%C3%ADtko
Badminton II. děti mírně pokročilí
PO 17:30-18:30
Věk 10-15
2 600 Kč / rok
školy
Přijímáme náhradníky
Rekreační badminton pro děti staršího školního věku. Kroužek je určen pro účastníky, kteří navštěvovali kroužek v minulém školním roce. ZÚ se koná v ZŠ Libčická.
Badminton III. děti liga
ÚT 17:15-18:30
Věk 12-18
2 800 Kč / rok
ostatní
Volno
Rekreační badminton pro děti staršího školního věku. Kroužek je určen pro účastníky, kteří navštěvovali kroužek v minulém školním roce. ZÚ se koná v ZŠ Libčická. Děti z tohoto kroužku chodí pravidelně na badmintonovou ligu.
Barevné hraní
PO 15:30-17:00
Věk 5-7
3 200 Kč / rok
Dolákova
Poslední místo!
Zážitková výtvarka pro menší děti. Hrajeme si, vymýšlíme, přetváříme, kreslíme, malujeme, modelujeme, stříháme, lepíme, společně i každý sám.
Barvička
ÚT 14:00-15:30
Věk 4-7
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední místo!
Výtvarné hrátky pro předškolní děti. Seznámení s různými výtvarnými technikami, trocha hraní a povídání a zejména hodně zábavy.
Bodyforming s gymballem
PO 18:00-19:00
Věk 15-60
2 600 Kč / rok
Dolákova
Volno
Spojení aerobní aktivity, posilování a protahování. V první části lekce se rozehřejeme s hudbou - jednoduché taneční kroky/ posilovací cviky/ balanční cviky atp. Při posilování využijeme převážně gymball, ale také různé pomůcky (overball, posilovací gumu, roller apod.). Budeme se učit správnému držení těla a provádění cviků (dle principů pilates). Naším cílem bude zvyšovat naší kondici, tvarovat tělo a protáhnout přetížené svalstvo a to všechno pod vedením lektorky Evy Filipové. ZÚ se bude konat na budově Dolákova 537/26, P - 8, Bohnice, Velký sál. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763
Cesta po Spirále
ST 17:00-19:00
Věk 10-16
3 400 Kč / rok
Dolákova
Volno
V každém z nás je ještě někdo, koho neznáme. Vydej se s námi na čarodějnou cestu za poznáním sama sebe skrze intuitivní malbu a kresbu.
CPD Pohoda
PO 08:00-12:30, ÚT 08:00-12:30, ST 08:00-12:30, ČT 08:00-12:30, PÁ 08:00-12:30
Věk 3-6
11 000 Kč / rok
Dolákova
Volno
CPD - Centrum předškolních dětí v Dolákově ulici v Bohnicích se zaměřením na všechny složky výchovy je určené pro předškolní děti od 2,5 let. Otevřené je ve všední dny 8 - 12:30 hodin. Příchod dětí 8 - 9 hod. vyzvedávání 12 - 12:30 hod. Vedoucí: Kateřina Nová a Michaela Slavíková
Cvičení na balónech
ÚT 17:30-18:30
Věk 15-99
2 600 Kč / rok
Dolákova
Volno
Cvičení na balónech a moderních balančních pomůckách pro upevnění vnitřních stabilizátorů páteře a odstranění bolesti zad. Posilování a zpevnění i ostatních partií těla. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice. Více info: kralova@ddmpraha8.cz, tel: 734 257 344.
Cvičení pro seniory - OBSAZENO
PO 10:00-11:00, PÁ 10:00-11:00
Věk 60-99
2 000 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Cvičení určené seniorům pod vedením zkušené lektorky Věry Pivonkové. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Dámský klub Sudičky
ST 09:00-11:00
Věk 60-99
2 000 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Cílem Dámského klubu Sudičky je příjemně strávený čas mezi svými vrstevnicemi - seniorkami. Náplní klubu budou rukodělné práce jako vyšívání, drhání, háčkování, tkaní, atp., za poslechu předčítání nebo reprodukce příběhů, legend a mýtů. Budete zde mít i prostor pro povídání u kávy i čaje.
Dance aerobik I. - začátečníci
ÚT 15:30-16:30
Věk 6-8
2 200 Kč / rok
Dolákova
Volno
Dance aerobik pro děti mladšího školního věku; spojení aerobikových kroků a hudby v taneční sestavy. V průběhu roku se děti budou účastnit na dvou vystoupení v pololetí a na závěr roku. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice. Více info: motlova@ddmpraha.cz, tel: 777 590 763.
Dance aerobik II. - pokročilí
ČT 15:30-16:30
Věk 9-12
2 200 Kč / rok
Dolákova
Volno
Dance aerobik pro děti mladšího školního věku; spojení aerobikových kroků a hudby v tanenční sestavy. V průběhu roku se děti budou účastnit na dvou vystoupení v pololetí a na závěr roku. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice. Více info: motlova@ddmpraha.cz, tel: 777 590 763.
Deskovky I.
PO 17:00-19:00
Věk 8-12
3 000 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Seznámení s moderními deskovými hrami, logické hříčky, lámohlavky, karetní hry, turnaje...
Deskovky II.
PO 17:00-19:00
Věk 12-19
3 000 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Seznámení s moderními deskovými hrami, logické hříčky, lámohlavky, karetní hry, turnaje...
Divadelní a muzikálový kroužek SEM!
ÚT 15:30-17:30
Věk 7-11
3 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Pojďte s námi vyzkoušet si muzikál od A po Z! Na kroužku se formou hry učíme dovednosti, které jsou potřeba nejen pro herectví, ale i v osobním životě a ve škole. Posilujeme zdravé sebevědomí, komunikační schopnosti a týmovou spolupráci dětí. • Herectví • Zpěv • Tanec • Improvizace • Tvorba Kulis • Návrhy kostýmů • Divadelní make-up • Skupinová synchronizace • Pohyb na jevišti • Rétorika • Gestikulace • Projev emocí • Divadelní technika S dětmi pracujeme velmi citlivě, ale zároveň efektivně - aby poznali zábavu i odpovědnost. Učíme novým dovednostem v přátelském a bezpečném prostředí. Kroužek je určen pro děti 7-11 let a bude přizpůsoben úrovni schopností přihlášených. Na konci roku s dětmi připravíme krátkou show, která bude slavnostním uzavřením našeho kroužku. Vítáme i úplné začátečníky, podporujeme děti se zájmem o hudbu, tanec či herectví. Ve skupině rádi přivítáme i holky/kluky technicky zaměřené, které můžeme naučit ovládat divadelní techniku (světla/zvuk). Více o Divadle SEM! si můžete přečíst na www.divadlosem.cz
Dramaťáček Dolákova
ČT 14:30-15:30
Věk 5-7
2 800 Kč / rok
Dolákova
Volno
Hrajeme a malujeme. Kroužek dramatické a výtvarné výchovy pro děti od 5 let. Prostřednictvím hry s pohádkovým příběhem děti hledají vyjádření pomocí jednoduchých rekvizit a dramatizují příběh. Hra s příběhem a pohádkou je později námětem pro výtvarné tvoření. Cílem je rozvoj schopnosti spolupráce a komunikace.
Dramatický kroužek HUDR
PO 15:15-17:15
Věk 8-10
3 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Náplní dramatické přípravy a divadelních zkoušek jsou průpravné hry pro získání základů jevištního pohybu, rytmiky, zpěvu, pantomimy, mluvy. Dále práce s rekvizitou, dechová a hlasová cvičení, taneční a pohybové hry. Výuka je vedena formou tvořivé dramatiky.
Dramatický kroužek Nebojsa
PO 14:00-15:00
Věk 4-6
2 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Kroužek dramatické výchovy pro děti od 4 let. Prostřednictvím hry s pohádkovým příběhem děti hledají vyjádření pomocí jednoduchých hudebních nástrojů a rekvizit a dramatizují příběh s využitím jednoduchých loutek. Cílem je rozvoj schopnosti spolupráce a komunikace.
Dramatický kroužek THEATRUM
ST 17:00-18:30
Věk 13-15
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
V průběhu celého roku postupně objevíme a také se zdokonalíme hned v několika oblastech dramatické výchovy. Ať už se bude jednat o práci s různými druhy textů, práci s rekvizitami, trénink řečového projevu a různé improvizační techniky. A závěrem tvorba krátkého celku.
Dramatický soubor Přemyšlata
ČT 15:30-17:30
Věk 9-12
3 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 3 místa
Kroužek dramatické výchovy zaměřený na rozvoj dětské tvořivosti, představivosti, průpravná cvičení, hry, etudy, základy jevištní řeči, práce s rekvizitou, práce na vlastním představení...
Dramatický soubor Spire
ST 15:00-17:00
Věk 13-16
3 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Náplní dramatického kroužku budou nejen dramatické hry, ale jazyková, improvizační a mluvní cvičení, hry na rozvoj představivosti, schopnosti týmové spolupráce, slovní zásoby, přirozené schopnosti improvizace, verbální i neverbální komunikace. Dále budeme rozvíjet vědomosti z oblasti divadla a literatury.
Elektronika a počítačové hry
ST 16:45-18:45
Věk 14-18
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Kroužek je tu pro každého, kdo se chce dozvědět, jak funguje elektronika která nás obklopuje. Společně navrhneme a postavíme vlastní přenosnou herní konzoli ve stylu ikonického Game Boye (podobně výkonnou, takže žádné 3D) a následně se naučíme ji programovat. Potřebnou matematiku, fyziku a základy programování si vysvětlíme na kroužku, ale základní porozumění psané angličtině je nutností. Také je velmi vhodné mít přístup k domácímu PC nebo notebooku a možnost nosit si notebook na kroužek je pochopitelně výhodou, bude pak snáze programovat doma. Kroužek se koná každou středu od 16:45 do 18:45 a dále každou první sobotu v měsíci od 9:30 do 18:00. První sobotní setkání se doporučuje navštívit všem, z ostatních se doporučuje alespoň 50% účast.
Figurální kresba, portréty, krajinomalba 1.
ST 18:00-21:00
Věk 13-99
4 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Výtvarný kroužek pod odborným vedením Akademického malíře Milana Fibigera nabízí šanci zdokonalit se v technikách kresby i malby začátečníkům i pokročilým. Umožnit rozvoj představivosti, podpořit kladný vztah k výtvarnému umění...
Figurální kresba, portréty, krajinomalba 2.
PÁ 17:00-20:00
Věk 13-99
4 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Výtvarný kroužek pod odborným vedením Akademického malíře Milana Fibigera nabízí šanci zdokonalit se v technikách kresby i malby začátečníkům i pokročilým. Umožnit rozvoj představivosti, podpořit kladný vztah k výtvarnému umění...
Film a Foto
PO 17:00-19:00
Věk 12-15
2 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Filmování a fotografování pro všechny, které baví vytvářet audiovizuální díla. Seznámení se základními postupy a různými dalšími triky pro kvalitní AV výtvory.
Flétna I.
ÚT 14:30-18:30
Věk 7-15
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek flétny je určen pro děti školního věku. Možnost hry na zobcovou flétnu. Začátečníci pouze výuka 30 minut.
Flétna II.
ČT 15:00-19:00
Věk 8-16
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek je určen pro děti školního věku - hra pouze na flétnu zobcovou. Dětem do 9 let včetně doporučujeme výuku 30 minut.
Flétna příčná
ST 15:30-19:30
Věk 10-18
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek je určen výhradně pro výuku příčné flétny. Začátečníci výuka pouze 30 minut a věk od 10 let. Vlastní flétna podmínkou.
Florbal I. ZŠ Mazurská
PO 13:30-14:30
Věk 6-9
2 800 Kč / rok
školy
Volno
Týmová hra pro mladší děti. Naučí se základy oblíbené kolektivní hry. Součástí jsou pohybové aktivity různého charakteru pro rozvoj tělesných schopností i netradiční sportovní hry, všeobecná sportovní průprava a míčové hry. ZÚ se koná v ZŠ Mazurská.
Florbal II. ZŠ Mazurská
PO 14:30-15:30
Věk 9-12
2 800 Kč / rok
školy
Volno
Účastníci se naučí základy oblíbené kolektivní hry. Součástí jsou pohybové aktivity různého charakteru pro rozvoj tělesných schopností i netradiční sportovní hry, všeobecná sportovní průprava a míčové hry. ZÚ se koná v ZŠ Mazurská.
Florbal III. ZŠ Mazurská
PO 15:30-16:30
Věk 12-15
2 800 Kč / rok
školy
Volno
Účastníci se naučí základy oblíbené kolektivní hry. Součástí jsou pohybové aktivity různého charakteru pro rozvoj tělesných schopností i netradiční sportovní hry, všeobecná sportovní průprava a míčové hry. ZÚ se koná v ZŠ Mazurská.
Florbal IV. Gymnázium Thomase Manna
PO 18:30-20:00
Věk 15-65
3 400 Kč / rok
školy
Přijímáme náhradníky
Kroužek určen všem od 15 let, kteří si chtějí zahrát oblíbenou kolektivní hru. ZÚ se koná na adrese Chabařovická 4.
Fotbal III. ZŠ Mazurská
ST 15:45-17:00
Věk 12-15
3 000 Kč / rok
školy
Přijímáme náhradníky
Fotbal pro děti školního věku. ZÚ se koná v ZŠ Mazurská.
Fotbal IV. ZŠ Mazurská
ST 20:00-21:00
Věk 15-65
3 000 Kč / rok
školy
Volno
Kroužek určen všem od 15 let, kteří si chtějí zahrát oblíbenou kolektivní hru. ZÚ se koná v tělocvičně ZŠ Mazurská.
Funkční trénink
ÚT 17:30-18:30
Věk 15-99
2 600 Kč / rok
Dolákova
Volno
Cvičení s vlastní váhou i s pomůckami. Posílení hlubokého stabilizačního systému (středu těla). Zlepšení koordinace, flexibility, stability a mobility. Naučíte tělo pracovat jako celek a dojde k jeho celkovému posílení. Rozmanitost tréninku – využívání různých pomůcek, kruhový trénink, intervalový trénink. Více info: hruskova@ddmpraha8.cz, tel: 725 728 929.
Hatha jóga - Přemyšlenská
ST 18:30-19:30
Věk 18-99
2 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Cvičíme v pomalém tempu, cvičení zvládnou i úplní začátečníci. Pozice, které se naučíte cvičit s námi potom uplatníte na jakékoliv jiné lekci jógy. Lekce povede zkušená lektorka Monika Šeborová. Lekce budou probíhat v DDM Praha 8 - Spirála, Přemyšlenská 1102/15, P-8, ve Studiu. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Hatha jóga I. - začátečníci
ST 18:30-20:00
Věk 18-99
2 800 Kč / rok
Dolákova
Volno
Cvičení klasické hatha jógy - cvičení přispívá ke zklidnění a uvolnění těla. Pravidelným cvičením dochází k harmonizaci těla a duše. Jde o jednoduchou skladbu hodiny, která je vhodná pro začátečníky a mírně pokročilé. Lekce povede zkušená lektorka Magda Holečková. ZÚ probíhá v budově Spirály Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Hatha jóga II. - mírně pokročilí
ST 20:00-21:00
Věk 18-99
2 600 Kč / rok
Dolákova
Volno
Cvičení klasické hatha jógy - cvičení přispívá ke zklidnění a uvolnění těla. Pravidelným cvičením dochází k harmonizaci těla a duše. Jde o jednoduchou skladbu hodiny, která je vhodná pro mírně pokročilé. Lekce povede zkušená lektorka Magda Holečková. ZÚ probíhá v budově Spirály Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Malý sál. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Hokejbal
ÚT 15:30-16:30
Věk 7-10
2 800 Kč / rok
školy
Volno
Kroužek určeným dětem mladšího školního věku. Kroužek probíhá na hokejbalovém hřišti Rebel Praha v areálu ZŠ Libčické. Vybavení na hokejbal je možné zapůjčit.
Homo Ludens
ÚT 18:00-20:00
Věk 14-19
3 000 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Určeno těm, kteří se chtějí stát budoucími instruktory na pobytových či příměstských táborech nebo se rádi podílejí na organizaci volnočasových akcí. Cílem je výcvik herních dovedností, zdokonalování se v komunikaci, rozvoj tvůrčích a organizačních schopností. Schůzky 1x za 14 dní.
Hravý vesmír s výtvarkou
PO 15:00-16:30
Věk 8-10
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Hry a výtvarné tvoření s tématikou vesmíru. Cílem kroužku je nejen si pohrát a tvořit, ale i dozvědět se něco nového o vesmíru. Poutavou a hravou formou se dozvíme, jak vznikl vesmír a co všechno v něm můžeme najít.
Inline bruslení
ČT 16:30-17:30
Věk 7-14
2 800 Kč / rok
ostatní
Volno
Kroužek inline bruslení pod vedením zkušeného lektora pro začátečníky i pokročilé bruslaře. Kroužek se bude konat na hřišti v Paláskově ulici (za DDM Přemyšlenská). Kroužek bude probíhat v prvním pololetí v rámci 10 lekcí pravidelně od 15. 9. Ve druhém pololetí poté od 13. 4. 2022.
Ježkoviny
ÚT 16:00-17:30
Věk 6-8
3 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Zážitková výtvarka, ve které se snažíme objevovat zajímavé výtvarné techniky; každý rok s jinou motivací. V závěru roku vernisáž výstavy všech prací.
Jóga pro děti
ST 14:30-15:30
Věk 6-10
2 200 Kč / rok
Dolákova
Volno
Jóga je nesoutěživá a dětem tak dává možnost zažít radost z pohybu jako takového. Ponoříme se společně do příběhů, budeme si hrát, cvičit i odpočívat. Děti se tak formou hry naučí nejen jógové pozice, lépe dýchat a relaxovat, ale také získají i sebevědomí a respekt nejen vůči sobě i k okolí a dokážou pak lépe zvládat stres. Jóga tak u dětí přispívá k jejich harmonickému vývoji. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Malý sál. Více info: nova@ddmpraha8.cz, tel: 737 926 455.
Jóga pro všechny - Přemyšlenská
PO 19:00-20:00
Věk 15-99
2 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Power jóga vychází z klasické Hatha jógy. Cvičíme ve svižném tempu, ale cvičení zvládnou i úplní začátečníci. Jóga je jenom jedna. Pozice, které se naučíte cvičit s námi potom uplatníte na jakékoliv jiné lekci jógy. Lekce povede Olga Nováková. Lekce budou probíhat v DDM Praha 8 - Spirála, Přemyšlenská 1102/15, P-8, ve Studiu. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Judo a sebeobrana pro mladší děti 1
ST 14:00-15:00
Věk 7-10
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 4 místa
Děti chceme učit zdravému sebevědomí a zároveň v nich rozvíjet touhu učit se nenásilně novým věcem, novým pohybovým vzorcům a to přirozenou cestou. Judo v doslovném překladu znamená "jemná cesta" a je to velmi rozšířený úpolový sport, který v roce 1882 založil profesor Džigoró Kanó. Je bojovým uměním, vhodný pro děti i mládež, ale začít s ním lze i v pokročilejším věku, a to bez ohledu na tělesnou výšku a váhu. Judo pomáhá rozvíjet komplexně celé pohybové ústrojí člověka a nehrozí tím žádné svalové disproporce. Nezapomíná ani na psychiku a vede cvičence ke zdravému sebevědomí Tréninky vedou profesionální trenéři, pro které se judo stalo jejich cestou a věnují se mu v podstatě celý život.
Judo a sebeobrana pro mladší děti 2
PÁ 14:00-15:00
Věk 7-10
3 200 Kč / rok
Dolákova
Volno
Děti chceme učit zdravému sebevědomí a zároveň v nich rozvíjet touhu učit se nenásilně novým věcem, novým pohybovým vzorcům a to přirozenou cestou. Judo v doslovném překladu znamená "jemná cesta" a je to velmi rozšířený úpolový sport, který v roce 1882 založil profesor Džigoró Kanó. Je bojovým uměním, vhodný pro děti i mládež, ale začít s ním lze i v pokročilejším věku, a to bez ohledu na tělesnou výšku a váhu. Judo pomáhá rozvíjet komplexně celé pohybové ústrojí člověka a nehrozí tím žádné svalové disproporce. Nezapomíná ani na psychiku a vede cvičence ke zdravému sebevědomí Tréninky vedou profesionální trenéři, pro které se judo stalo jejich cestou a věnují se mu v podstatě celý život.
Judo a sebeobrana pro starší děti 1
ST 15:00-16:00
Věk 11-14
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Děti chceme učit zdravému sebevědomí a zároveň v nich rozvíjet touhu učit se nenásilně novým věcem, novým pohybovým vzorcům a to přirozenou cestou. Judo v doslovném překladu znamená "jemná cesta" a je to velmi rozšířený úpolový sport, který v roce 1882 založil profesor Džigoró Kanó. Je bojovým uměním, vhodný pro děti i mládež, ale začít s ním lze i v pokročilejším věku, a to bez ohledu na tělesnou výšku a váhu. Judo pomáhá rozvíjet komplexně celé pohybové ústrojí člověka a nehrozí tím žádné svalové disproporce. Nezapomíná ani na psychiku a vede cvičence ke zdravému sebevědomí Tréninky vedou profesionální trenéři, pro které se judo stalo jejich cestou a věnují se mu v podstatě celý život.
Judo a sebeobrana pro starší děti 2
PÁ 15:00-16:00
Věk 11-14
3 200 Kč / rok
Dolákova
Poslední 2 místa
Děti chceme učit zdravému sebevědomí a zároveň v nich rozvíjet touhu učit se nenásilně novým věcem, novým pohybovým vzorcům a to přirozenou cestou. Judo v doslovném překladu znamená "jemná cesta" a je to velmi rozšířený úpolový sport, který v roce 1882 založil profesor Džigoró Kanó. Je bojovým uměním, vhodný pro děti i mládež, ale začít s ním lze i v pokročilejším věku, a to bez ohledu na tělesnou výšku a váhu. Judo pomáhá rozvíjet komplexně celé pohybové ústrojí člověka a nehrozí tím žádné svalové disproporce. Nezapomíná ani na psychiku a vede cvičence ke zdravému sebevědomí Tréninky vedou profesionální trenéři, pro které se judo stalo jejich cestou a věnují se mu v podstatě celý život.
K.OP.R.
ST 19:00-22:00
Věk 18-55
4 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Improvizační skupina pracující podle ideí improligy pokrývá v rámci osobnostně sociální výchovy zejména tato témata : - zdokonalení základních funkcí a kvalit osobnosti - kreativita - komunikace - kooperace
Keramika čtvrtek I.
ČT 15:15-16:45
Věk 6-10
3 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 4 místa
Keramika pro mladší děti - základy tvorby s hlínou i rozvíjení již nabytých znalostí. Modelování z ruky, z válečků, z plátů, odlévání forem, točení na kruhu. Lektorka podporuje a pomáhá uskutečnit vlastní projekty. Dokončování výrobků kysličníky, engobami, glazurami.
Keramika čtvrtek II.
ČT 16:45-18:15
Věk 11-18
3 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 2 místa
Keramika pro starší děti a studenty - základy tvorby s hlínou i rozvíjení již nabytých znalostí. Modelování z ruky, z válečků, z plátů, odlévání forem, točení na kruhu. Lektorka podporuje a pomáhá uskutečnit vlastní projekty. Dokončování výrobků kysličníky, engobami,glazurami
Keramika Dolákova I.
ÚT 14:30-16:00
Věk 6-8
3 400 Kč / rok
Dolákova
Volno
Keramika pro mladší děti - základy tvorby s hlínou i rozvíjení již nabytých znalostí. Modelování z ruky, z válečků, z plátů, odlévání forem. Lektorka podporuje a pomáhá uskutečnit vlastní projekty. Dokončování výrobků kysličníky, engobami, glazurami
Keramika Dolákova II.
ÚT 16:00-17:30
Věk 8-14
3 400 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Keramika pro starší děti a studenty - základy tvorby s hlínou i rozvíjení již nabytých znalostí. Modelování z ruky, z válečků, z plátů, odlévání forem. Lektorka podporuje a pomáhá uskutečnit vlastní projekty. Dokončování výrobků kysličníky, engobami, glazurami.
Keramika dospělí I.
ST 18:15-20:15
Věk 15-99
2 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 2 místa
Keramika pro studenty a dospělé. Modelování z volné ruky, z válečků, z plátů, odlévání z forem, točení na hrnčířském kruhu.
Keramika dospělí II.
ST 18:15-20:15
Věk 15-99
2 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Keramika pro studenty a dospělé. Modelování z volné ruky, z válečků, z plátů, odlévání z forem, točení na hrnčířském kruhu.
Keramika pondělí
PO 15:00-16:30
Věk 6-10
3 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 2 místa
Keramika pro mladší děti - základy tvorby s hlínou i rozvíjení již nabytých znalostí. Modelování z ruky, z válečků, z plátů, odlévání forem, točení na kruhu. Lektorka podporuje a pomáhá uskutečnit vlastní projekty. Dokončování výrobků kysličníky, engobami, glazurami.
Keramika středa I.
ST 15:15-16:45
Věk 6-10
3 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Keramika pro mladší děti - základy tvorby s hlínou i rozvíjení již nabytých znalostí. Modelování z ruky, z válečků, z plátů, odlévání forem, točení na kruhu. Lektorka podporuje a pomáhá uskutečnit vlastní projekty. Dokončování výrobků kysličníky, engobami, glazurami.
Keramika středa II.
ST 16:45-18:15
Věk 11-18
3 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 3 místa
Keramika pro starší děti a studenty - základy tvorby s hlínou i rozvíjení již nabytých znalostí. Modelování z ruky, z válečků, z plátů, odlévání forem, točení na kruhu. Lektorka podporuje a pomáhá uskutečnit vlastní projekty. Dokončování výrobků kysličníky, engobami,glazurami
Keyboard / hudební aranž
PO 13:00-19:00
Věk 6-80
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek je určen pro děti i dospělé. Dětem do devíti let včetně, doporučujeme výuku 30 minut.
Klavír
PO 13:00-19:00, ČT 13:00-19:00
Věk 6-50
4 800 Kč / rok
Dolákova
Obsazeno
Kroužek je určen pro děti od 6 let a dospělé klienty. Dětem do devíti let včetně doporučujeme výuku 30 minut.
Klavír / Keyboard
ÚT 13:00-19:00
Věk 7-75
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek je určen pro děti i dospělé. Dětem do devíti let včetně, doporučujeme výuku 30 minut.
Klavír I.
ČT 12:00-15:00
Věk 6-11
4 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Obsazeno
Kroužek je určen pro děti školního věku. Dětem do devíti let včetně doporučujeme výuku 30 minut.
Klavír II.
PO 14:00-19:00
Věk 6-60
4 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Obsazeno
Kroužek je určen pro děti školního věku i dospělé. Styl klasický i populární. Dětem do devíti let včetně doporučujeme výuku 30 minut.
Klavír III.
ČT 14:00-16:00
Věk 8-17
4 800 Kč / rok
Dolákova
Obsazeno
Kroužek je určen pro děti školního věku. Styl klasický i populární. Dětem do devíti let včetně doporučujeme výuku 30 minut.
Klavír muzikant
ÚT 14:00-18:00
Věk 6-15
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek je určen pro začátečníky i pokročilejší hudebníky. Hrajeme stupnice, akordy, etudy, přednesy i populární skladby. Dětem do devíti let včetně doporučujeme výuku 30 minut.
Klavírní školička
ST 14:00-18:00
Věk 5-15
4 800 Kč / rok
Dolákova
Obsazeno
Kroužek je školičkou pro nejmenší hudebníky. Získáváme vztah k hudbě formou hry a zábavy. Začátečníci výuka pouze 30 minut.
Kondiční cvičení
ST 09:30-10:30
Věk 15-99
2 600 Kč / rok
Dolákova
Volno
Cvičení pod vedením zkušené lektorky Hanky Králové. Senioři nad 60 let mají slevu 1/3 z ceny kroužku. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice. Více info: kralova@ddmpraha8.cz, tel: 734 257 344.
Kresba, malba, grafika - pokročilí
PO 17:00-19:00
Věk 15-99
3 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Základy kresby, malby a grafických technik. Možnost přípravy na SŠ s uměleckým zaměřením...
Kresba, malba, grafika - začátečníci
ČT 17:00-19:00
Věk 13-99
3 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 3 místa
Základy kresby, malby a grafických technik. Možnost přípravy na SŠ s uměleckým zaměřením...
Kutil I.
PO 13:30-15:00
Věk 7-15
3 200 Kč / rok
Dolákova
Poslední 2 místa
Účastníci zájmového kroužku se naučí základy polytechnické výchovy a vyzkouší si práci s různými materiály (dřevo, plech, papír, plast). Naučí se správně používat nářadí (kladivo, kleště, pilku, vrták). Naučí se pracovat podle plánku a prostorové představivosti. Během roku si vyrobí několik předmětů v souvislosti s daným tématem.
Kutil II.
PO 15:00-16:30
Věk 7-18
3 200 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Účastníci zájmového kroužku se naučí základy polytechnické výchovy a práce s materiálem jako je dřevo, plech, papír, plast. Naučí se správně používat nářadí (kladivo, kleště, pilku, vrták). Naučí se pracovat podle plánku a prostorové představivosti. Během roku si vyrobí několik předmětů v souvislosti s tématem.
Kutil III.
PO 16:30-18:00
Věk 8-18
3 200 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Účastníci zájmového kroužku se naučí základy polytechnické výchovy a práce s materiálem jako je dřevo, plech, papír, plast. Naučí se správně používat nářadí (kladivo, kleště, pilku, vrták). Naučí se pracovat podle plánku a prostorové představivosti. Během roku si vyrobí několik předmětů v souvislosti s tématem.
Kytara / dvojice I.
PO 14:00-17:30
Věk 7-30
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek je veden podle požadavků dítěte a dospělých, klasická nebo táborová kytara. V případě dvojic - věk od 12 let. Začátečníci pouze výuka 30 minut. Dospělí - platba 2 800 Kč / 30 minut 1 800 Kč. Změna času výuky pouze ve vyjímečných případech.
Kytara / dvojice II.
ÚT 14:00-17:30
Věk 7-30
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek je veden podle požadavků dítěte nebo dospělých, klasická nebo táborová kytara. V případě dvojic - věk od 12 let. Začátečníci pouze výuka 30 minut. Platba - dospělí 60 minut 2 800 Kč /30 minut 1 800 Kč
Kytara / dvojice III.
ST 14:00-18:00
Věk 7-30
4 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Kroužek je veden podle požadavků dítěte nebo dospělých, klasická nebo táborová kytara. V případě dvojic - věk od 12 let. Začátečníci pouze výuka 30 minut. Platba dospělí - 60 minut 2 800 Kč / 30 minut 1 800 Kč
Kytara / dvojice IV.
ČT 13:30-18:00
Věk 7-30
4 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Kroužek je veden podle požadavků dítěte nebo dospělých, klasická nebo táborová kytara. V případě dvojic - věk od 12 let. Začátečníci pouze výuka 30 minut. Platba dospělí - 60 minut 2 800 Kč / 30 minut 1 800 Kč
Kytara / Klavír
ÚT 14:00-19:00
Věk 6-20
4 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Kroužek je namíchán malými kytaristy a klavíristy. Pro mladší začátečníky doporučujeme pouze 30 minut výuky.
Kytara V. / Ukulele
ST 14:00-18:00
Věk 6-50
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek je veden podle požadavků dítěte nebo dospělých, klasická nebo táborová kytara. Zájemci mohou navštěvovat i lekce ukulele. Začátečníci pouze výuka 30 minut. Platba dospělí - 60 minut 2 800 Kč / 30 minut 1 800 Kč
Kytara VI.
ČT 15:00-19:00
Věk 6-25
4 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Akordová kytara pro začátečníky.
Kytara VII.
PÁ 14:00-17:00
Věk 6-25
4 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Akordová kytara pro začátečníky.
Kytarový klub
ST 18:30-19:30
Věk 9-15
3 400 Kč / rok
Dolákova
Volno
Kroužek je určen pro skupinu dětí ve věku 9 - 15 let. Hrát se budou sólové skladby pro kytaru i skladby pro více kytar dohromady.
Laser Game I.
ÚT 15:00-16:30
Věk 8-15
6 600 Kč / rok
ostatní
Volno
Kroužek určený pro všechny nadšence tohoto adrenalinového sportu. Během roku si vyzkoušíte několik typů zbraní, naučíte se různé herní strategie, ale hlavně si užijete spoustu zábavy. Sraz na kroužek je u Laser Game, Bohnická 320/40.
Laser Game II.
ST 15:00-16:30
Věk 8-15
6 600 Kč / rok
ostatní
Volno
Kroužek určený pro všechny nadšence tohoto adrenalinového sportu. Během roku si vyzkoušíte několik typů zbraní, naučíte se různé herní strategie, ale hlavně si užijete spoustu zábavy. Sraz na kroužek je u Laser Game, Bohnická 320/40.
Laser Game III.
ČT 15:00-16:30
Věk 8-15
6 600 Kč / rok
ostatní
Volno
Kroužek určený pro všechny nadšence tohoto adrenalinového sportu. Během roku si vyzkoušíte několik typů zbraní, naučíte se různé herní strategie, ale hlavně si užijete spoustu zábavy. Sraz na kroužek je u Laser Game, Bohnická 320/40.
Latino dance
PO 19:00-20:00
Věk 15-60
2 600 Kč / rok
Dolákova
Volno
Taneční lekce určená ženám. V průběhu roku se naučíme základní kroky tanců - bachata, salsa, merengue, cha cha. Naučíme se izolované pohyby pánví, hrudníku, paží. V případě zájmu vytvoříme společnou choreografii. Lekce je vhodná i pro úplné začátečnice, povede Vás zkušená lektorka Eva Filipová. Na lekci je možné mít boty na podpatku. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Velký sál. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763
Latino dance (baby friendly)
PÁ 09:30-11:00
Věk 15-60
2 800 Kč / rok
Dolákova
Volno
Taneční lekce určená ženám, které nemají možnost hlídání. V průběhu roku se naučíme základní kroky tanců - bachata, salsa, merengue, cha cha. Naučíme se izolované pohyby pánví, hrudníku, paží. V případě zájmu přidáme posilovací a protahovací cvičení vhodné pro maminky po porodu (ženy obecně). Lekce je vhodná i pro úplné začátečnice pod vedením zkušené lektorky Evy Filipové. Děti mohou být na podložkách, pobíhat okolo, stejně tak mohou být většinu lekce u vás v nosítku či šátku. Vše doladíme. Lekcí je možné se zúčastnit i bez dítěte. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Malý sál. Více info: motlova@ddmpraha.cz, tel: 777 590 763.
Legorobotika I.
ÚT 13:30-14:30
Věk 8-15
2 800 Kč / rok
Dolákova
Poslední 4 místa
Konstrukce a sestavování složitějších strojů, robotů a samohybů z Lega (Lego Wedo), jejich uvedení do pohybu pod vedením zkušeného lektora.
Legorobotika II.
ÚT 14:30-15:30
Věk 8-15
2 800 Kč / rok
Dolákova
Poslední 3 místa
Konstrukce a sestavování složitějších strojů, robotů a samohybů z Lega (Lego Wedo), jejich uvedení do pohybu pod vedením zkušeného lektora.
Letečtí modeláři pokročilí
ST 17:30-19:30
Věk 10-18
4 000 Kč / rok
Dolákova
Poslední 4 místa
Kroužek je určen pro pokročilé modeláře, kteří jíž mají zkušenosti se stavbou a řízením dálkově ovládaných modelů letadel. Klienti si v průběhu kroužku postaví vlastní model ať už z připravené stavebnice nebo za použití stavebního plánu. Dále si prohloubí své znalosti z aerodynamiky a mechaniky letu. Nedílnou součástí je také osazení modelů elektronikou a s tím spojené úkony jako je letování, krimpování aj. Součástí kroužku jsou také společné akce, jedná se zejména o účast na modelářských závodech, létání na modelářském letišti nebo návštěva modelářských veletrhů.
Letečtí modeláři začátečníci
ST 17:30-19:30
Věk 8-18
4 000 Kč / rok
Dolákova
Poslední 4 místa
Základní práce s materiálem za účelem výroby házedla - letadla. Děti se naučí číst plány, postaví si školní model FH1 a mnoho dalšího. Součástí kroužku jsou i sobotní akce, kdy si děti modely půjdou vyzkoušet.
Lukostřelba I. začátečníci
PO 15:00-16:00
Věk 8-18
2 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Zájmový útvar sportovní lukostřelby, je vhodný pro děti od 8 let. K dispozici máme několik typů luků a potřebné vybavení pro zájmovou činnost. Kroužek je vhodný pro holky i kluky. Probíhat bude jak venku, tak i uvnitř.
Lukostřelba II. začátečníci
PO 16:00-17:00
Věk 8-18
2 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 3 místa
Zájmový útvar sportovní lukostřelby, je vhodný pro děti od 8 let. K dispozici máme několik typů luků a potřebné vybavení pro zájmovou činnost. Kroužek je vhodný pro holky i kluky. Probíhat bude jak venku, tak i uvnitř.
Lukostřelba III. pokročilí
PO 17:00-18:00
Věk 8-18
2 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Zájmový útvar sportovní lukostřelby, je vhodný pro děti od 8 let. K dispozici máme několik typů luků a potřebné vybavení pro zájmovou činnost. Kroužek je vhodný pro holky i kluky. Probíhat bude jak venku, tak i uvnitř.
Lukostřelba IV. pokročilí
PO 18:00-19:00
Věk 8-18
2 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Zájmový útvar sportovní lukostřelby, je vhodný pro děti od 8 let. K dispozici máme několik typů luků a potřebné vybavení pro zájmovou činnost. Kroužek je vhodný pro holky i kluky. Probíhat bude jak venku, tak i uvnitř.
Malba
ČT 19:00-21:00
Věk 13-99
3 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Výtvarný kroužek pod odborným vedením Akademického malíře Milana Fibigera nabízí šanci zdokonalit se v technikách kresby i malby začátečníkům i pokročilým. Umožnit rozvoj představivosti, podpořit kladný vztah k výtvarnému umění...
Mažoretky juniorky - EXPLOZE
PÁ 16:15-19:15
Věk 11-18
4 000 Kč / rok
školy
Volno
Závodní tým mažoretek EXPLOZE Praha. Soutěžní útvar přijímá děvčata ročníků 2011 a starší. Cílem týmu je celoročně reprezentovat na soutěžích, šampionátech a vystoupeních. Na hodinách se děvčata učí pokročilou práci s hůlkou a pompony, dále prohlubují taneční, baletní a gymnastickou průpravu. Tréninky se konají každý pátek a dle rozpisu víkendových soustředění na ZŠ Mazurská. Skladba tréninků: Pá 16:15-17:15 Juniorky pohybová průprava Pá 17:15-19:15 Juniorky velká formace Pozor! Začátkem září dojde k finálnímu přerozdělení děvčat. Zejména hraniční ročníky mohou být přesunuty do sousední kategorie. Vzhledem k závodní povaze týmu se zápisné hradí pouze celoročně a nevratně. Prosíme, zápis proto nejprve důkladně zvažte. Detaily náboru a často kladené otázky najdete na: http://www.exploze.eu/nabor/, videoukázku činnosti EXPLOZE zde: https://www.youtube.com/watch?v=70SbUrbGA-o. Pro bližší informace volejte trenérce Lence Kotvové na tel. 604 354 417. Těšíme se na vás na bezplatné ukázkové hodině 9. června v 16:15 na ZŠ Mazurská. Podrobná informační schůzka k sezóně 2023/24 se pro registrované koná 9. září 2023. Při zájmu o přihlášení po tomto datu nebo po naplnění kapacit osobně kontaktujte trenérku. https://www.youtube.com/watch?v=70SbUrbGA-o
Mažoretky kadetky - EXPLOZE
PÁ 14:15-17:15
Věk 7-10
4 000 Kč / rok
školy
Volno
Závodní tým mažoretek EXPLOZE Praha. Soutěžní útvar přijímá děvčata ročníků 2012-2015 (včetně úplných začátečnic). Cílem týmu je celoročně reprezentovat na soutěžích, šampionátech a vystoupeních, a to po celé ČR i v zahraničí. Na hodinách se děvčata učí základy práce s hůlkou, pompony a získávají i taneční, baletní a gymnastickou průpravu. Tréninky se konají každý pátek a dle rozpisu víkendových soustředění na ZŠ Mazurská. Skladba tréninků: Pá 14:15-16:15 Kadetky velká formace Pá 16:15-17:15 Kadetky pohybová průprava Pozor! Začátkem září dojde k finálnímu přerozdělení děvčat. Zejména hraniční ročníky mohou být přesunuty do sousední kategorie. Vzhledem k závodní povaze týmu se zápisné hradí pouze celoročně a nevratně. Prosíme, zápis proto nejprve důkladně zvažte. Detaily náboru a často kladené otázky najdete na: http://www.exploze.eu/nabor/, videoukázku činnosti EXPLOZE zde:https://www.youtube.com/watch?v=70SbUrbGA-o . Pro bližší informace volejte trenérce Lence Kotvové na tel. 604 354 417. Těšíme se na vás na bezplatné ukázkové hodině 9. června v 16:15 na ZŠ Mazurská. Podrobná informační schůzka k sezóně 2023/24 se pro registrované koná 9. září 2023. Při zájmu o přihlášení po tomto datu nebo po naplnění kapacit osobně kontaktujte trenérku. https://www.youtube.com/watch?v=70SbUrbGA-o
Mažoretky little kadetky - EXPLOZE
ÚT 16:00-18:00
Věk 4-6
3 000 Kč / rok
školy
Volno
Závodní tým mažoretek EXPLOZE Praha. Soutěžní útvar přijímá děvčata ročníků 2016-2019. Cílem týmu je celoročně reprezentovat na soutěžích, šampionátech a vystoupeních. Výuka základů moderního mažoretkového sportu probíhá s vysoce individuálním přístupem adekvátně k věku. Na hodinách se děvčata učí nejzákladnější práci s hůlkou a získávají i nejjednodušší taneční, baletní a gymnastickou průpravu. Tréninky se konají každé úterý na ZŠ Hovorčovická a dle rozpisu víkendových soustředění na ZŠ Mazurská. Podmínkou pro zápis je samostatnost, osvojení základních hygienických návyků bez asistence a jistá míra zralosti (vydržet bez maminky). Pozor! Začátkem září dojde k finálnímu přerozdělení děvčat. Zejména hraniční ročníky mohou být přesunuty do sousední kategorie. Vzhledem k závodní povaze týmu se zápisné hradí pouze celoročně a nevratně. Prosíme, zápis proto nejprve důkladně zvažte. Detaily náboru a často kladené otázky najdete na: http://www.exploze.eu/nabor/, videoukázku činnosti EXPLOZE zde: https://www.youtube.com/watch?v=70SbUrbGA-o. Pro bližší informace volejte trenérce Lence Kotvové na tel. 604 354 417. Těšíme se na vás na bezplatné ukázkové hodině 9. června 2023 v 16:15 na ZŠ Mazurská. Podrobná informační schůzka k sezóně 2023/24 se pro registrované koná 9. září 2023. Při zájmu o přihlášení po tomto datu nebo po naplnění kapacit osobně kontaktujte trenérku. https://www.youtube.com/watch?v=70SbUrbGA-o
Mlsná vařečka
ST 16:00-18:30
Věk 10-12
4 000 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Tento kroužek je pro všechny, kteří rádi pečou nebo vaří nebo se to chtějí naučit. Cílem je naučit účastníky základům správného stolování a jednoduchým pokrmům, které budeme společně připravovat. Budeme se zaměřovat na zdravou stravu a co si navaříme, to si také sníme...závěrečným výstupem bude vlastní kuchařská "kniha".
Moderní tanec I.
ST 15:00-16:30
Věk 6-8
2 800 Kč / rok
Dolákova
Volno
Moderní tanec s prvky contemporary, klasického baletu, gymnastiky a muzikálového tance je postaven hlavně na technice. Podstatou je vyjádřit prostřednictvím tance své myšlenky a pocity. Vhodné pro každého, kdo miluje tanec, těší se z pohybu a rád posouvá své cíle. Individuální přístup v hodinách je prioritou a tak se nikdo nemusí bát, že by něco nezvládal. V hodinách se budeme učit práci s těžištěm a gravitací, plynulost pohybu, vnímání hudby a koordinace. Lekce povede Karolina Průšková. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Velký sál. Více info: motlova@ddmpraha.cz, tel: 777 590 763.
Moderní tanec II.
ST 16:30-18:00, ÚT 16:30-17:30
Věk 9-12
3 200 Kč / rok
Dolákova
Volno
Moderní tanec s prvky contemporary, klasického baletu, gymnastiky a muzikálového tance je postaven hlavně na technice. Podstatou je vyjádřit prostřednictvím tance své myšlenky a pocity. Vhodné pro každého, kdo miluje tanec, těší se z pohybu a rád posouvá své cíle. Individuální přístup v hodinách je prioritou a tak se nikdo nemusí bát, že by něco nezvládal. V hodinách se budeme učit práci s těžištěm a gravitací, plynulost pohybu, vnímání hudby a koordinace. Lekce povede Karolina Průšková. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Velký sál. Více info: motlova@ddmpraha.cz, tel: 777 590 763.
Moderní tanec pro teenagery
ČT 17:30-18:30
Věk 12-16
2 200 Kč / rok
Dolákova
Volno
Moderní tanec s prvky contemporary, klasického baletu, gymnastiky a muzikálového tance je postaven hlavně na technice. Podstatou je vyjádřit prostřednictvím tance své myšlenky a pocity. Vhodné pro každého, kdo miluje tanec, těší se z pohybu a rád posouvá své cíle. Individuální přístup v hodinách je prioritou a tak se nikdo nemusí bát, že by něco nezvládal. V hodinách se budeme učit práci s těžištěm a gravitací, plynulost pohybu, vnímání hudby a koordinace. Lekce povede Karolina Průšková. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Velký sál. Více info: motlova@ddmpraha.cz, tel: 777 590 763.
Mystika a mytologie
ST 18:00-21:00
Věk 15-99
3 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Dávní bohové, hrdinové i nestvůry odjakživa fascinují lidstvo. Chcete se o nich dozvědět víc? Čeká vás povídání o mýtech, legendách, pověstech i moderních „urban legends“; o dávných i dosud praktikovaných náboženstvích – a příležitostně improvizované vyprávěcí RPG hry.
Otevřená keramika
ÚT 10:00-11:30
Věk 4-99
Přemyšlenská
Volno
Keramická dílna otevřená dětem, ale i dospělým,kteří rádi tvoří z keramické hlíny a nebo by se rádi s touto činností seznámili. Přijďte k nám strávit příjemné dopoledne plné tvoření něčeho krásného. Pod vedením zkušené lektorky se vám to jistě podaří. Letos již bez možnosti hotovostní platby na místě. Bude tedy nutné si při přihlašování zakoupit permanentku na 10 lekcí. Permanentka bude platit celý školní rok. Po jejím vyčerpání si prosím zažádejte na jezkova@ddmpraha8.cz o vystavení nové permanentky... 10 lekcí dítě: 1000 Kč 10 lekcí senior 60+: 1000 Kč 10 lekcí dospělý: 1500 Kč
Pastelka
ST 14:30-16:00
Věk 8-11
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 4 místa
Výtvarné hrátky pro mladší školní děti. Seznámení s různými výtvarnými technikami, trocha hraní a povídání a zejména hodně zábavy.
Pilates nejen po porodu
PO 17:00-18:00
Věk 15-60
2 600 Kč / rok
Dolákova
Volno
Zdravé cvičení je určené novopečeným maminkám, ale také ostatním ženám a dívkám (např. i s vadným držením těla). Lektorka klasické cviky pilates modifikuje pro potřeby žen po porodu - s diastázou, oslabeným pánevním dnem, přetíženým svalstvem atd. Doporučujeme začít nejprve 6 - 8 týdnů po porodu, ideálně po konzultaci s fyzioterapeutem. Cílem lekcí je osvojení si správného držení těla, protažení přetížených svalů, mobilizace pánve, hrudníku, posílení pánevního dna, hlubokého stabilizačního systému páteře, posílení paží, hýždí, nohou, osvojení si cviků vhodných s rozestupem břišních svalů. Dlouhé štíhlé svaly, aktivní střed těla - to je pilates. Lekce vede lektorka Eva Filipová, která je nejen pedagog, ale také matka dvou dětí a chce podpořit ostatní maminky a ženy, aby se ve svém těle cítily dobře. Cvičení se bude konat v budově Dolákova 537/26, Bohnice, Velký sál. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Pilates zdravá záda
PO 19:00-20:30
Věk 18-99
2 800 Kč / rok
Dolákova
Volno
Pilates je komplexní přístup ke cvičení, který vychází z jednoty duše a těla a je vhodný pro všechny generace. Velmi specifické cvičení v sobě spojuje východní a západní filosofie, jež ovlivňují fyzickou i mentální úroveň člověka. Cvičení je vhodné pro začátečníky, je zde využíváno rehabilitačních prvků a pomůcek. Lekce povede Adéla Ondráčková. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Malý sál. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Plastikoví modeláři I.
ÚT 17:30-19:00
Věk 8-18
4 000 Kč / rok
Dolákova
Volno
Náplní kroužku je stavba modelu od přípravy jednotlivých dílů až po finální úpravu. Probereme modelářská témata jako příprava podkladů, postupy a techniky očišťování a přípravy jednotlivých dílů, používání různých druhů lepidel v závislosti na použitých materiálech, začištění a tmelení, barvení, nanesení obtisků, finalizaci povrchu a patina.
Plastikoví modeláři II.
ČT 17:30-19:00
Věk 8-18
4 000 Kč / rok
Dolákova
Volno
Náplní kroužku je stavba modelu od přípravy jednotlivých dílů až po finální úpravu. Probereme modelářská témata jako příprava podkladů, postupy a techniky očišťování a přípravy jednotlivých dílů, používání různých druhů lepidel v závislosti na použitých materiálech, začištění a tmelení, barvení, nanesení obtisků, finalizaci povrchu a patina.
Plavání I. - začátečníci
PO 13:15-14:45
Věk 5-8
4 800 Kč / rok
ostatní
Přijímáme náhradníky
Plavání pro děti předškolního a mladšího školního věku. Základy plaveckých způsobů, hry ve vodě, skoky, odbourání strachu z vody. ZÚ probíhá v areálu AC Šutka - v plaveckém bazénu. Sraz 13:15h u turniketů, konec 14:45h, výuka probíhá od 13:30-14:30h. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Plavání II. - pokročilí
PO 14:15-15:45
Věk 9-14
4 800 Kč / rok
ostatní
Poslední 3 místa
Plavání pro děti mladšího a staršího školního věku. Rozvoj a zdokonalení plaveckých dovedností, skoky do vody. Plavání není určeno pro začátečníky. ZÚ probíhá v areálu AC Šutka - v plaveckém bazénu. Sraz v areálu 14:15h u turniketů, konec 15:45h, výuka probíhá od 14:30-15:30h. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Pohybové hry
ST 13:30-14:30
Věk 4-7
2 200 Kč / rok
Dolákova
Volno
Pohybové a sportovní hry pro děti předškolního věku. Děti se seznámí s různými cvičebními pomůckami, naučí se nové hry, naučí se orientovat v kolektivu stejně starých dětí. Vše hravou formou. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Velký sál. Více info: nova@ddmpraha8.cz, tel: 737 926 455.
Power body fit I.
ÚT 08:00-09:00
Věk 15-99
2 600 Kč / rok
Dolákova
Volno
Cvičení pro formování postavy, posilování, strečink; používání specifických pomůcek a různých forem cvičení. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Malý sál. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Power body fit II.
ČT 16:30-17:30
Věk 15-99
2 600 Kč / rok
Dolákova
Volno
Cvičení pro formování postavy, posilování, strečink; používání specifických pomůcek a různých forem cvičení. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Malý sál. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Power jóga I.
ČT 19:00-20:00
Věk 18-99
2 600 Kč / rok
Dolákova
Volno
Power jóga je styl cvičení, který vychází ze základů jógy. Cílem cvičení je celkové uvolnění, posílení a zároveň protažení celého těla, zvyšování fyzické a psychické kondice a zlepšování koncentrace. Díky pravidelnému a soustavnému cvičení power jógy lze předcházet zdravotním problémům, lze modelovat a tvarovat tělo, upravit množství podkožního tuku, vyrovnat svalové disbalance z jednostranného přetížení, ať už při sportu nebo pracovním procesu. Lekce povede Miluše Haklová. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Velký sál. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Power jóga II.
ČT 20:00-21:00
Věk 18-99
2 000 Kč / rok
Dolákova
Volno
Power jóga je styl cvičení, který vychází ze základů jógy. Cílem cvičení je celkové uvolnění, posílení a zároveň protažení celého těla, zvyšování fyzické a psychické kondice a zlepšování koncentrace. Díky pravidelnému a soustavnému cvičení power jógy lze předcházet zdravotním problémům, lze modelovat a tvarovat tělo, upravit množství podkožního tuku, vyrovnat svalové disbalance z jednostranného přetížení, ať už při sportu nebo pracovním procesu. Lekce povede Miluše Haklová. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Velký sál. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Pramínek
ČT 10:00-11:30
Věk 2-3
3 200 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek plný cvičení, malování a zpívání pro 2-3 leté děti a jejich dospěláka - maminku, tatínka, babičku, dědu... společně budeme objevovat nejen různé výtvarné materiály a rozličné cvičební nářadí, ale i sami sebe a nové kamarády.
Programování
ÚT 16:00-18:00
Věk 12-16
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Ať už jsi nováček nebo už nějaké zkušenosti s programováním máš, základy programování v jazyce Python jsou dobrým začátkem pro učení se prvního, či dalšího jazyka. Naučíš se vše, počínaje "Hello world!" přes cykly a práci se soubory, až po funkce a možná i něco víc...
Ranní cvičení
ST 08:00-09:00
Věk 15-99
2 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 4 místa
Protažení celého těla, posílení, zpevnění problémových partií. Využití nejnovějších cvičebních pomůcek - bossu, flexi bary atd. ZÚ bude probíhat v budově Spirály Přemyšlenská 1102/15, Studio. Více info: hruskova@ddmpraha8.cz, tel: 725 728 929.
Ranní protažení
ČT 08:00-09:00
Věk 15-99
2 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Zaměříme se na nejvhodnější pohyb pro nastartování těla. Jde o jednoduchou skladbu hodiny s prvky jógy a důkladného protažení. Ranní protažení těla zrychlí váš metabolismus, takže se rychleji zahřejete na správnou provozní teplotu a rozproudí se vám krev v žilách. V práci a při denních aktivitách pak budete pozornější a výkonnější. ZÚ bude probíhat v budově Spirály Přemyšlenská 1102/15, Kobylisy, Studio. Více info: hruskova@ddmpraha8.cz, tel: 725 728 929.
Robotika
ÚT 15:30-16:30
Věk 10-15
2 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Nový kroužek. Konstrukce a sestavování složitějších strojů, robotů a samohybů s robotickou stavebnicí VEX IQ, příp. LEGO WEDO a jejich uvedení do pohybu pod vedením zkušeného lektora.
Rolnička
ÚT 14:00-15:30
Věk 5-7
3 000 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Hudebně pohybový kroužek s prvky dramatické výchovy. Dramatizace písniček, říkanky, tanečky, hra na Orffovy nástroje...
RPG
PÁ 17:00-22:00
Věk 15-99
2 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Vyprávěcí společenská „urban fantasy“ hra.
Street dance děti
PO 14:00-15:00, ČT 14:00-15:00
Věk 8-10
3 000 Kč / rok
Dolákova
Volno
Pod vedením lektorky se zájemci učí vnímat rytmus a koordinaci těla, seznamují se s různými tanečními styly street dance, improvizují, rozvíjejí vlastní taneční styl. Učí se základům akrobacie, hrají různé pohybové a rytmické hry. Během roku je čekají vystoupení, na jaře budou Spirálu reprezentovat na cca 2 soutěžích. ZÚ se koná v budově Spirály v Dolákově ulici, Velký sál. Více info: hruskova@ddmpraha8.cz, tel: 725 728 929.
Street dance děti - začátečníci
ÚT 15:30-16:30
Věk 6-8
2 200 Kč / rok
Dolákova
Volno
Pod vedením lektorky se zájemci učí vnímat rytmus a koordinaci těla, seznamují se se základy street dance, formou pohybových her, nácvikem sestav, improvizací. Učí se rytmice i základům akrobacie. Během roku je čekají 2 vystoupení. ZÚ se koná v budově Spirály v Dolákově ulici, Velký sál a je vhodný pro předškoláčky a děti v první a druhé třídě. Více info: hruskova@ddmpraha8.cz, tel: 725 728 929.
Street dance junioři - pokročilí
ČT 17:30-19:00
Věk 12-16
2 800 Kč / rok
Dolákova
Volno
Pod vedením lektorky se zájemci učí základy jednotlivých stylů street dance. Součástí je tvorba choreografie, se kterou pak zúčastní několika soutěží a vystoupení. Důraz bude kladen rovněž na zlepšení fyzické kondice, flexibilitu, improvizaci. Kurz je pro mírně pokročilé a pokročilé. ZÚ se koná v budově Spirály v Dolákově ulici, Velký sál. Více info: hruskova@ddmpraha8.cz, tel: 725 728 929.
Street dance junioři přípravka
PO 15:30-16:30
Věk 10-13
2 200 Kč / rok
Dolákova
Volno
Pod vedením lektorky se zájemci učí vnímat rytmus a koordinaci těla, seznamují se s různými tanečními styly street dance, improvizují, rozvíjejí vlastní taneční styl. Kurz je určený pro začátečníky a mírně pokročilé. Výstupem jsou dvě vystoupení pro rodiče. ZÚ se koná v budově Spirály v Dolákově ulici, Velký sál. Více info: hruskova@ddmpraha8.cz, tel: 725 728 929.
Šachový klub
ČT 18:00-20:00
Věk 6-99
3 200 Kč / rok
Dolákova
Volno
Kroužek pod zášitou Šachového klubu Bohnice, který má více než čtyřicetiletou tradici. Klub sdružuje příznivce šachové hry a umožňuje jim, aby se své oblíbené hře mohli věnovat. Naši hráči se účastní turnajů po celé České republice. Pravidelně organizujeme klubové šachové turnaje.
Šachy pro pokročilé
PO 16:00-17:30
Věk 6-18
2 800 Kč / rok
Dolákova
Volno
Kroužek pod zášitou Šachového klubu Bohnice, který má více než čtyřicetiletou tradici. Klub sdružuje příznivce šachové hry a umožňuje jim, aby se své oblíbené hře mohli věnovat. Naši hráči se účastní turnajů po celé České republice. Pravidelně organizujeme klubové šachové turnaje. Kroužek pro pokročilé hráče.
Šachy pro začátečníky
ČT 16:00-17:30
Věk 6-18
2 800 Kč / rok
Dolákova
Volno
Kroužek pod zášitou Šachového klubu Bohnice, který má více než čtyřicetiletou tradici. Klub sdružuje příznivce šachové hry a umožňuje jim, aby se své oblíbené hře mohli věnovat. Naši hráči se účastní turnajů po celé České republice. Pravidelně organizujeme klubové šachové turnaje. Kroužek pro začínající hráče.
Taichi I. děti
PO 16:00-17:30
Věk 7-15
2 400 Kč / rok
Dolákova
Volno
Staré čínské cvičení učí děti správnému držení těla, dýchání, soustředění a trpělivosti. Formou hry se dítě rozvíjí a pracuje se svou energií. Prvky kaligrafie, malování mandal a skládání origami působí na správný rozvoj motoriky.
Taichi II. děti s rodiči
ČT 16:00-17:00
Věk 3-6
2 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Staré čínské cvičení pro 3-6 leté děti a jejich dospěláka - maminku, tatínka, babičku, dědu.... učí děti správnému držení těla, dýchání, soustředění a trpělivosti. Formou hry se dítě rozvíjí a pracuje se svou energií. Prvky kaligrafie, malování mandal a skládání origami působí na správný rozvoj motoriky.
Taichi III. děti
ČT 17:00-18:30
Věk 7-15
2 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Staré čínské cvičení učí děti správnému držení těla, dýchání, soustředění a trpělivosti. Formou hry se dítě rozvíjí a pracuje se svou energií. Prvky kaligrafického malování a jednoduchých výtvarných technik působí na správný rozvoj motoriky.
Taichi IV. dospělí
PO 17:30-19:00
Věk 18-99
2 800 Kč / rok
Dolákova
Volno
Staré čínské cvičení učí správnému držení těla, dýchání, soustředění a trpělivosti, rozvíjí a pracuje s energií. Regenerace těla pomocí relaxace.
Taichi V. senioři
ÚT 10:00-11:30
Věk 60-99
2 000 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Staré čínské cvičení učí správnému držení těla, dýchání, soustředění a trpělivosti, rozvíjí a pracuje s energií. Regenerace těla pomocí relaxace. Cvičení určeno přednostně pro seniory nad 60 let.
Tvořivá výtvarka
ČT 15:00-16:30
Věk 7-9
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Výtvarný kroužek zaměřený na výtvarné techniky a tvoření z různých materiálů...
Tvůrčí psaní
ÚT 18:00-20:00
Věk 14-99
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Chcete psát povídku nebo román? Pro sebe – nebo ji chcete vydat? Jak začít? Jak se u psaní udržet? A cokoli dalšího, co vás bude zajímat, vám poví Lucie Lukačovičová – autorka více než sta publikovaných povídek a šesti románů. Konkrétní náplň kurzu se přizpůsobuje zájmům účastníků: žádné škatulkování, důraz na individualitu autora.
Volejbal
ST 19:00-20:00
Věk 15-60
3 000 Kč / rok
školy
Volno
Kroužek určen všem od 15 let, kteří si chtějí zahrát oblíbenou kolektivní hru.
Výtvarka s příběhem
ČT 16:00-18:00
Věk 8-11
3 400 Kč / rok
Dolákova
Volno
Na základě příběhu nebo zážitku malujeme, kreslíme,či jinak tvoříme...Práce s různými materiály okořeněná špetkou dramatické výchovy.
Výtvarka ve dvou
ÚT 10:00-11:30
Věk 2-3
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední místo!
Kroužek pro 2-3 leté děti a jejich dospěláka - maminku, tatínka, babičku, dědu... Společně budeme objevovat různé výtvarné materiály a techniky, budeme malovat, vybarvovat, lepit, stříhat, trhat a pak se společně těšit z krásných výrobků a obrázků.
Výtvarný ateliér
ST 16:30-18:00
Věk 12-15
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 4 místa
Výtvarné hrátky pro starší školní děti. Seznámení s různými výtvarnými technikami (akvarel, tempera, olej, akryl, pastelky). Rozvoj kreativity a originality v tvorbě.
Zdravá záda děti
ÚT 14:30-15:30
Věk 8-14
2 200 Kč / rok
Dolákova
Volno
Zábavná forma cvičení pro děti zaměřená na správné držení těla a posílení svalů páteře. Používání různých rehabilitačních pomůcek (overball, gymball, togu, gumy, gymnstick, flexibar, donuts, aj). ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Velký sál. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Zpěv
ST 13:00-17:30
Věk 7-50
4 800 Kč / rok
Dolákova
Obsazeno
Kroužek je určen pro děti i dospělé se zájmem o zpívání. Seznámí se s dýcháním při zpěvu, nasazováním a tvořením tónů. Začátečníci - pouze 30 minut výuky.