Aerial jóga - OBSAZENO
PO 19:00-20:00
Věk 16-60
4 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Obsazeno
Aerial Yoga Classic - Létací Jóga Co to je Aerial jóga - je hybridní typ jógy vyvinutý Michelle Dortignac v roce 2006 kombinující tradiční jógové pozice, pilates a tanec s použitím houpací šály. Nové cvičení, při kterém vám šála umožní pohyb v prostoru s úplně novým pocitem. Posílíte a protáhnete celé tělo, zapojíte i vnitřní stabilizační svaly. Cvičení vychází z klasické jógy. Ztuhlá, unavená, někdy i bolavá záda ze sezení v kanceláři nebo ve škole zná mnoho z nás. Šály jsou zde použity jako doplněk cvičení v kombinaci s cvičením na podložkách. ZÚ se koná na Přemyšlenské 1102/15, P-8, Kobylisy, Studio. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Amatérské divadlo Židle
ÚT 18:00-21:00
Věk 30-65
4 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 4 místa
Zavedený amatérský soubor zkušených divadelníků pod vedením Jiřího Čecha...
Atletická průprava pro děti
ČT 15:30-16:30
Věk 6-9
2 200 Kč / rok
Dolákova
Volno
Cílem atletické průpravy je všestranný rozvoj základních pohybových schopností, zvládnutí co největšího množství pohybových dovedností, základy atletických disciplín apod. Kroužek bude v letních měsících probíhat venku, v zimě v prostorách DDM Dolákova. Více info: hruskova@ddmpraha8.cz, tel: 725 728 929.
Badminton I.děti začátečníci OBSAZENO
PO 17:30-18:30
Věk 11-15
2 600 Kč / rok
školy
Obsazeno
Rekreační badminton pro děti mladšího školního věku. Základy sportu a sportovní průprava. ZÚ se koná v ZŠ Libčická.
Badminton II. děti pokročilí (OBSAZENO)
ÚT 17:15-18:30
Věk 12-18
2 800 Kč / rok
školy
Přijímáme náhradníky
Rekreační badminton pro děti staršího školního věku. Kroužek je určen pro účastníky, kteří navštěvovali kroužek v minulém školním roce. ZÚ se koná v ZŠ Libčická.
Badminton III. dospělí OBSAZENO
PO 18:30-20:00
Věk 15-60
3 600 Kč / rok
ostatní
Přijímáme náhradníky
Rekreační badminton pro dospělé. ZÚ se koná na ZŠ Libčická.
Barevné hraní OBSAZENO
PO 15:30-17:00
Věk 5-7
3 200 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Zážitková výtvarka pro menší děti. Hrajeme si, vymýšlíme, přetváříme, kreslíme, malujeme, modelujeme, stříháme, lepíme, společně i každý sám.
Barvička OBSAZENO
ÚT 14:00-15:30
Věk 4-7
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Výtvarné hrátky pro předškolní děti. Seznámení s různými výtvarnými technikami, trocha hraní a povídání a zejména hodně zábavy.
Bodybuilding
ČT 17:45-18:45
Věk 15-60
2 600 Kč / rok
Dolákova
Volno
Komplexní trénink, který zlepšuje fyzickou kondici, zvyšuje vytrvalost, formuje postavu, zlepšuje funkci kardiovaskulárního systému. Trénink je zaměřený na rovnoměrné formování a posilování celé postavy. Posílíme horní i spodní část těla s pomocí vlastní váhy i moderních posilovacích pomůcek. Kombinovat budeme různé techniky (kruhový trénink, intervalový trénink, apod.). Během hodinové lekce absolvujeme aerobní rozcvičku, posilovací část a na závěr budeme využívat relaxační, uvolňovací a protahovací cvičení. Potkávat se budeme v malém sále v budově Spirály v Dolákově ulici. Více info: strachotova@ddmpraha8.cz, tel: 720 070 793
Cesta po spirále
ÚT 18:00-20:00
Věk 10-16
3 400 Kč / rok
Dolákova
Volno
V každém z nás je ještě někdo, koho neznáme. Vydej se s námi na čarodějnou cestu za poznáním sama sebe skrze intuitivní malbu a kresbu.
CPD Pohoda
PO 08:00-12:30, ÚT 08:00-12:30, ST 08:00-12:30, ČT 08:00-12:30, PÁ 08:00-12:30
Věk 3-6
11 000 Kč / rok
Dolákova
Volno
CPD - Centrum předškolních dětí v Dolákově ulici v Bohnicích se zaměřením na všechny složky výchovy je určené pro předškolní děti od 2,5 let. Otevřené je ve všední dny 8 - 12:30 hodin. Příchod dětí 8 - 9 hod. vyzvedávání 12 - 12:30 hod. Vedoucí: Kateřina Nová a Michaela Slavíková
Cvičení na balónech I.
PO 18:00-19:00
Věk 18-99
2 600 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Cvičení na balónech a moderních balančních pomůckách pro upevnění vnitřních stabilizátorů páteře a odstranění bolesti zad. Posilování a zpevnění i ostatních partií těla. ZÚ se koná v budově Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice. Více info: kralova@ddmpraha8.cz, tel: 734 257 344.
Cvičení na balónech II.
ÚT 17:30-18:30
Věk 18-99
2 600 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Cvičení na balónech a moderních balančních pomůckách pro upevnění vnitřních stabilizátorů páteře a odstranění bolesti zad. Posilování a zpevnění i ostatních partií těla. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice. Více info: kralova@ddmpraha8.cz, tel: 734 257 344.
Cvičení pro seniory - OBSAZENO
PO 10:00-11:00, PÁ 10:00-11:00
Věk 60-99
2 000 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Cvičení určené seniorům pod vedením zkušené lektorky Věry Pivonkové. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Cyklistika
ČT 15:00-16:30
Věk 8-12
3 600 Kč / rok
ostatní
Poslední místo!
Kroužek pro mladé cyklisty. Technické dovednosti, sjezdy, skoky. Schůzky dle dohody a počasí. Účastník již zná základy dopravní výchovy, značky a umí se pohybovat na silnici. Umí základní dovednosti na kole, udržet správný směr jízdy, řadit, brzdit, měnit směr jízdy, měnit směr jízdy jednou rukou v zatáčce. Místo konání Praha a přilehlé okolí. Kroužek bude probíhat v rámci 10 lekcí v prvním pololetí a v rámci 10 lekcí v druhém pololetí.
Dance aerobik I. začátečníci
ÚT 15:30-16:30
Věk 6-8
2 200 Kč / rok
Dolákova
Volno
Dance aerobik pro děti mladšího školního věku; spojení aerobikových kroků a hudby v taneční sestavy. V průběhu roku se děti budou účastnit na dvou vystoupení v pololetí a na závěr roku. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice. Více info: motlova@ddmpraha.cz, tel: 777 590 763.
Dance aerobik II. pokr.OBSAZENO
ČT 15:30-16:30
Věk 9-12
2 200 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Dance aerobik pro děti mladšího školního věku; spojení aerobikových kroků a hudby v tanenční sestavy. V průběhu roku se děti budou účastnit na dvou vystoupení v pololetí a na závěr roku. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice. Více info: motlova@ddmpraha.cz, tel: 777 590 763.
Deskovky I. OBSAZENO
PO 17:00-19:00
Věk 10-16
2 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Seznámení s moderními deskovými hrami, logické hříčky, lámohlavky, karetní hry, turnaje...
Deskovky II.
PO 17:00-19:00
Věk 10-16
2 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 4 místa
Seznámení s moderními deskovými hrami, logické hříčky, lámohlavky, karetní hry, turnaje...
Dramaťáček Nebojsa
PO 14:00-15:00
Věk 5-7
2 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední místo!
Kroužek dramatické výchovy pro nejmenší. Prostřednictvím hry s pohádkovým příběhem děti hledají hudební vyjádření pomocí jednoduchých hudebních nástrojů a dramatizují příběh s využitím jednoduchých loutek. Cílem je rozvoj schopnosti spolupráce a komunikace.
Dramatický kroužek Hercovka
ÚT 14:30-16:00
Věk 8-11
3 000 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Náplní dramatické přípravy a divadelních zkoušek jsou základy jevištního pohybu, rytmiky, zpěvu, pantomimy, činoherní průpravy, práce s rekvizitou, dechová a hlasová cvičení, taneční a pohybové hry. Výuka je vedena formou tvořivé dramatiky a metodika je předávána zábavnými a poutavými postupy.
Dramatický kroužek HUDR
PO 15:00-17:00
Věk 8-10
3 000 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Dramatický kroužek pro děti od 8 let. HU a DR je spojení hudební a dramatické složky. Hry, pohádky a příběhy s využitím maňáskových a marionetových loutek a hudebních nástrojů.
Dramatický kroužek Puppeteens
PO 17:00-19:00
Věk 11-14
3 000 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Pod vedením loutkoherce z divadla Spejbla a Hurvínka se děti naučí, jak si připravit vlastní loutkové představení po všech stránkách - začínáme prací s tělem a hlasem, pokračujeme psaním textů, výrobou loutek a kulis a v závěru se děti naučí základy praktické režie a dramaturgie během zkoušení vlastního představení.
Dramatický soubor Přemyšlata
ČT 15:30-17:30
Věk 9-12
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Kroužek dramatické výchovy zaměřený na rozvoj dětské tvořivosti, představivosti, průpravná cvičení, hry, etudy, základy jevištní řeči, práce s rekvizitou, práce na vlastním představení...
Dramatický soubor Spire
ST 15:00-17:00
Věk 13-15
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Náplní dramatického kroužku budou nejen dramatické hry, ale jazyková, improvizační a mluvní cvičení, hry na rozvoj představivosti, schopnosti týmové spolupráce, slovní zásoby, přirozené schopnosti improvizace, verbální i neverbální komunikace. Dále budeme rozvíjet vědomosti z oblasti divadla a literatury.
Film a Foto
PO 17:00-19:00
Věk 13-18
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Filmování a fotografování pro všechny, které baví vytvářet audiovizuální díla. Seznámení se základními postupy a různými dalšími triky pro kvalitní AV výtvory.
Flétna I. OBSAZENO
ÚT 14:30-19:30
Věk 7-15
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek flétny je určen pro děti školního věku. Možnost hry na zobcovou flétnu. Začátečníci pouze výuka 30 minut.
Flétna II.
ČT 14:30-19:30
Věk 8-15
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek je určen pro děti školního věku - hra pouze na flétnu zobcovou. Dětem do 9 let včetně doporučujeme výuku 30 minut.
Flétna III. OBSAZENO
PÁ 14:00-19:00
Věk 6-15
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek flétny je určen pro děti školního věku. Možnost hry na zobcovou flétnu.
Flétna příčná / zobcová 1 místo 30 minut
ST 14:30-19:30
Věk 10-17
4 800 Kč / rok
Dolákova
Poslední místo!
Kroužek je určen výhradně pro výuku příčné flétny, s doplněním kapacity flétnou zobcovou. Začátečníci výuka pouze 30 minut a věk od 10 let. Vlastní flétna podmínkou.
Florbal I. ZŠ Mazurská
PO 14:00-15:00
Věk 6-9
2 800 Kč / rok
školy
Volno
Týmová hra pro mladší děti. Naučí se základy oblíbené kolektivní hry. Součástí jsou pohybové aktivity různého charakteru pro rozvoj tělesných schopností i netradiční sportovní hry, všeobecná sportovní průprava a míčové hry. ZÚ se koná v ZŠ Mazurská.
Florbal II. ZŠ Mazurská OBSAZENO
PO 15:00-16:30
Věk 10-12
3 200 Kč / rok
školy
Přijímáme náhradníky
Účastníci se naučí základy oblíbené kolektivní hry. Součástí jsou pohybové aktivity různého charakteru pro rozvoj tělesných schopností i netradiční sportovní hry, všeobecná sportovní průprava a míčové hry. ZÚ se koná v ZŠ Mazurská.
Florbal III. dospělí OBSAZENO
PO 18:30-20:00, ČT 19:00-20:00
Věk 15-60
4 400 Kč / rok
školy
Poslední 4 místa
Kroužek určen dospělým, kteří si chtějí zahrát oblíbenou kolektivní hru. ZÚ se koná na adrese Chabařovická 4.
Fotbal I. ZŠ Mazurská
ÚT 14:30-15:30
Věk 5-7
2 800 Kč / rok
školy
Volno
Fotbal pro děti předškolního věku. První seznámení s hrou, pravidly. ZÚ se koná v ZŠ Mazurská.
Fotbal II. ZŠ Mazurská OBSAZENO
ÚT 15:30-17:00
Věk 8-11
3 200 Kč / rok
školy
Přijímáme náhradníky
Fotbal pro děti školního věku. ZÚ se koná v ZŠ Mazurská.
Fotbal III. ZŠ Mazurská
ST 14:00-15:15
Věk 7-10
3 000 Kč / rok
školy
Volno
Fotbal pro děti školního věku. ZÚ se koná v ZŠ Mazurská.
Fotbal IV. ZŠ Mazurská OBSAZENO
ST 15:15-16:30
Věk 11-14
3 000 Kč / rok
školy
Přijímáme náhradníky
Fotbal pro děti školního věku. ZÚ se koná v ZŠ Mazurská.
Fotbal V. dospělí
ST 20:00-21:00
Věk 15-65
3 000 Kč / rok
školy
Volno
Kroužek určen dospělým, kteří si chtějí zahrát oblíbenou kolektivní hru. ZÚ se koná v tělocvičně ZŠ Mazurská.
Funkční trénink
ÚT 17:30-18:30
Věk 18-99
2 600 Kč / rok
Dolákova
Volno
Cvičení s vlastní váhou i s pomůckami. Posílení hlubokého stabilizačního systému (středu těla). Zlepšení koordinace, flexibility, stability a mobility. Naučíte tělo pracovat jako celek a dojde k jeho celkovému posílení. Rozmanitost tréninku – využívání různých pomůcek, kruhový trénink, intervalový trénink. Více info: hruskova@ddmpraha8.cz, tel: 725 728 929.
Hatha jóga - základní
ST 18:30-20:00
Věk 18-99
2 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Cvičení klasické hatha jógy - cvičení přispívá ke zklidnění a uvolnění těla. Pravidelným cvičením dochází k harmonizaci těla a duše. Jde o jednoduchou skladbu hodiny, která je vhodná pro začátečníky a mírně pokročilé. ZÚ probíhá v budově Spirály Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Homo Ludens
PO 17:00-19:00
Věk 14-18
2 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Určeno těm, kteří se chtějí stát budoucími instruktory na pobytových či příměstských táborech nebo se rádi podílejí na organizaci volnočasových akcí. Cílem je výcvik herních dovedností, zdokonalování se v komunikaci, rozvoj tvůrčích a organizačních schopností. Schůzky 1x za 14 dní.
Hudebka nás baví
ČT 14:00-15:00
Věk 4-6
Dolákova
Volno
Kroužek je určen pro děti předškolního věku. Náplní je hravou formou přiblížit dětem hudbu jako takovou, a to nácvikem písniček, hrou s rytmem, intonací a pohybově relaxačními hry. Kroužek je určen pro děti, které dovršily 4. rok věku.
Inline bruslení
ČT 16:30-17:30
Věk 7-14
2 600 Kč / rok
ostatní
Poslední místo!
Kroužek inline bruslení pod vedením zkušeného lektora pro začátečníky i pokročilé bruslaře. Kroužek se bude konat na hřišti v Paláskově ulici (za DDM Přemyšlenská). Kroužek bude probíhat v prvním pololetí v rámci 10 lekcí pravidelně od 15. 9. Ve druhém pololetí poté od 13. 4. 2022.
Ježkoviny I.
PO 15:00-16:30
Věk 10-12
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední místo!
Zážitková výtvarka, ve které se snažíme objevovat zajímavé výtvarné techniky; každý rok s jinou motivací. V závěru roku vernisáž výstavy všech prací.
Ježkoviny II.
ÚT 16:30-18:30
Věk 13-18
3 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Zážitková výtvarka pro starší zájemce, ve které se snažíme objevovat zajímavé výtvarné techniky, každý rok s jinou motivací. V závěru roku vernisáž výstavy všech prací.
Jóga pro děti
ST 15:00-16:00
Věk 7-10
2 200 Kč / rok
Dolákova
Volno
Jóga je nesoutěživá a dětem tak dává možnost zažít radost z pohybu jako takového. Ponoříme se společně do příběhů, budeme si hrát, cvičit i odpočívat. Děti se tak formou hry naučí nejen jógové pozice, lépe dýchat a relaxovat, ale také získají i sebevědomí a respekt nejen vůči sobě i k okolí a dokážou pak lépe zvládat stres. Jóga tak u dětí přispívá k jejich harmonickému vývoji. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice. Více info: nova@ddmpraha8.cz, tel: 737 926 455.
Judo a sebeobrana pro mladší děti 1
ST 14:00-15:00
Věk 7-10
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 2 místa
Děti chceme učit zdravému sebevědomí a zároveň v nich rozvíjet touhu učit se nenásilně novým věcem, novým pohybovým vzorcům a to přirozenou cestou. Judo v doslovném překladu znamená "jemná cesta" a je to velmi rozšířený úpolový sport, který v roce 1882 založil profesor Džigoró Kanó. Je bojovým uměním, vhodný pro děti i mládež, ale začít s ním lze i v pokročilejším věku, a to bez ohledu na tělesnou výšku a váhu. Judo pomáhá rozvíjet komplexně celé pohybové ústrojí člověka a nehrozí tím žádné svalové disproporce. Nezapomíná ani na psychiku a vede cvičence ke zdravému sebevědomí Tréninky vedou profesionální trenéři, pro které se judo stalo jejich cestou a věnují se mu v podstatě celý život.
Judo a sebeobrana pro mladší děti 2 OBSA
PÁ 14:00-15:00
Věk 7-10
3 200 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Děti chceme učit zdravému sebevědomí a zároveň v nich rozvíjet touhu učit se nenásilně novým věcem, novým pohybovým vzorcům a to přirozenou cestou. Judo v doslovném překladu znamená "jemná cesta" a je to velmi rozšířený úpolový sport, který v roce 1882 založil profesor Džigoró Kanó. Je bojovým uměním, vhodný pro děti i mládež, ale začít s ním lze i v pokročilejším věku, a to bez ohledu na tělesnou výšku a váhu. Judo pomáhá rozvíjet komplexně celé pohybové ústrojí člověka a nehrozí tím žádné svalové disproporce. Nezapomíná ani na psychiku a vede cvičence ke zdravému sebevědomí Tréninky vedou profesionální trenéři, pro které se judo stalo jejich cestou a věnují se mu v podstatě celý život.
Judo a sebeobrana pro starší děti 1
ST 15:00-16:00
Věk 11-14
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední místo!
Děti chceme učit zdravému sebevědomí a zároveň v nich rozvíjet touhu učit se nenásilně novým věcem, novým pohybovým vzorcům a to přirozenou cestou. Judo v doslovném překladu znamená "jemná cesta" a je to velmi rozšířený úpolový sport, který v roce 1882 založil profesor Džigoró Kanó. Je bojovým uměním, vhodný pro děti i mládež, ale začít s ním lze i v pokročilejším věku, a to bez ohledu na tělesnou výšku a váhu. Judo pomáhá rozvíjet komplexně celé pohybové ústrojí člověka a nehrozí tím žádné svalové disproporce. Nezapomíná ani na psychiku a vede cvičence ke zdravému sebevědomí Tréninky vedou profesionální trenéři, pro které se judo stalo jejich cestou a věnují se mu v podstatě celý život.
Judo a sebeobrana pro starší děti 2
PÁ 15:00-16:00
Věk 11-14
3 200 Kč / rok
Dolákova
Poslední 4 místa
Děti chceme učit zdravému sebevědomí a zároveň v nich rozvíjet touhu učit se nenásilně novým věcem, novým pohybovým vzorcům a to přirozenou cestou. Judo v doslovném překladu znamená "jemná cesta" a je to velmi rozšířený úpolový sport, který v roce 1882 založil profesor Džigoró Kanó. Je bojovým uměním, vhodný pro děti i mládež, ale začít s ním lze i v pokročilejším věku, a to bez ohledu na tělesnou výšku a váhu. Judo pomáhá rozvíjet komplexně celé pohybové ústrojí člověka a nehrozí tím žádné svalové disproporce. Nezapomíná ani na psychiku a vede cvičence ke zdravému sebevědomí Tréninky vedou profesionální trenéři, pro které se judo stalo jejich cestou a věnují se mu v podstatě celý život.
K.OP.R.
ST 19:00-22:00
Věk 18-55
4 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Improvizační skupina pracující podle ideí improligy pokrývá v rámci osobnostně sociální výchovy zejména tato témata : - zdokonalení základních funkcí a kvalit osobnosti - kreativita - komunikace - kooperace
Keramika čtvrtek I. OBSAZENO
ČT 15:15-16:45
Věk 6-10
3 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Keramika pro mladší děti - základy tvorby s hlínou i rozvíjení již nabytých znalostí. Modelování z ruky, z válečků, z plátů, odlévání forem, točení na kruhu. Lektorka podporuje a pomáhá uskutečnit vlastní projekty. Dokončování výrobků kysličníky, engobami, glazurami.
Keramika čtvrtek II. OBSAZENO
ČT 16:45-18:15
Věk 11-18
3 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Keramika pro starší děti a studenty - základy tvorby s hlínou i rozvíjení již nabytých znalostí. Modelování z ruky, z válečků, z plátů, odlévání forem, točení na kruhu. Lektorka podporuje a pomáhá uskutečnit vlastní projekty. Dokončování výrobků kysličníky, engobami,glazurami
Keramika Dolákova I.
ÚT 14:30-16:00
Věk 6-8
3 400 Kč / rok
Dolákova
Poslední 2 místa
Keramika pro mladší děti - základy tvorby s hlínou i rozvíjení již nabytých znalostí. Modelování z ruky, z válečků, z plátů, odlévání forem. Lektorka podporuje a pomáhá uskutečnit vlastní projekty. Dokončování výrobků kysličníky, engobami, glazurami
Keramika Dolákova II. OBSAZENO
ÚT 16:00-17:30
Věk 8-14
3 400 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Keramika pro starší děti a studenty - základy tvorby s hlínou i rozvíjení již nabytých znalostí. Modelování z ruky, z válečků, z plátů, odlévání forem. Lektorka podporuje a pomáhá uskutečnit vlastní projekty. Dokončování výrobků kysličníky, engobami, glazurami.
Keramika dospělí I. OBSAZENO
ST 18:15-20:15
Věk 15-99
2 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Keramika pro studenty a dospělé. Modelování z volné ruky, z válečků, z plátů, odlévání z forem, točení na hrnčířském kruhu.
Keramika dospělí II.
ST 18:15-20:15
Věk 15-99
2 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Keramika pro studenty a dospělé. Modelování z volné ruky, z válečků, z plátů, odlévání z forem, točení na hrnčířském kruhu.
Keramika pondělí OBSAZENO
PO 15:00-16:30
Věk 5-10
3 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Keramika pro mladší děti - základy tvorby s hlínou i rozvíjení již nabytých znalostí. Modelování z ruky, z válečků, z plátů, odlévání forem, točení na kruhu. Lektorka podporuje a pomáhá uskutečnit vlastní projekty. Dokončování výrobků kysličníky, engobami, glazurami.
Keramika středa I.
ST 15:15-16:45
Věk 6-10
3 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Keramika pro mladší děti - základy tvorby s hlínou i rozvíjení již nabytých znalostí. Modelování z ruky, z válečků, z plátů, odlévání forem, točení na kruhu. Lektorka podporuje a pomáhá uskutečnit vlastní projekty. Dokončování výrobků kysličníky, engobami, glazurami.
Keramika středa II. OBSAZENO
ST 16:45-18:15
Věk 11-18
3 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Keramika pro starší děti a studenty - základy tvorby s hlínou i rozvíjení již nabytých znalostí. Modelování z ruky, z válečků, z plátů, odlévání forem, točení na kruhu. Lektorka podporuje a pomáhá uskutečnit vlastní projekty. Dokončování výrobků kysličníky, engobami,glazurami
Keyboard / hudební aranž OBSAZENO
PO 13:00-19:00
Věk 6-80
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek je určen pro děti i dospělé. Dětem do devíti let včetně, doporučujeme výuku 30 minut.
Klavír I. OBSAZENO
ČT 12:30-15:00
Věk 6-10
4 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Kroužek je určen pro děti školního věku. Dětem do devíti let včetně doporučujeme výuku 30 minut.
Klavír II. OBSAZENO
ST 15:00-20:00
Věk 6-18
4 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Kroužek je určen pro děti školního věku i dospělé. Styl klasický i populární. Dětem do devíti let včetně doporučujeme výuku 30 minut.
Klavír muzikant OBSAZENO
ÚT 14:00-18:00
Věk 6-15
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek je určen pro začátečníky i pokročilejší hudebníky. Hrajeme stupnice, akordy, etudy, přednesy i populární skladby. Dětem do devíti let včetně doporučujeme výuku 30 minut.
Klavír OBSAZENO
PO 13:00-19:00, ČT 13:00-19:00
Věk 6-50
4 800 Kč / rok
Dolákova
Obsazeno
Kroužek je určen pro děti od 6 let a dospělé klienty. Dětem do devíti let včetně doporučujeme výuku 30 minut.
Klavírní školička OBSAZENO
ST 14:00-18:00
Věk 5-15
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek je školičkou pro nejmenší hudebníky. Získáváme vztah k hudbě formou hry a zábavy. Začátečníci výuka pouze 30 minut.
Kondiční cvičení a sebeobrana - senioři
PÁ 10:00-11:00
Věk 50-99
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Výuka technik sebeobrany přizpůsobených dispozici seniorů - cvičení s ohledem na fyzickou zdatnost. Při nácviku technik se vyhýbáme zbytečným pádům či přehnané zátěži. Důraz na celkové rozpohybování a cvičení motoriky.
Kondiční cvičení pro dospělé
ST 09:30-10:30
Věk 18-99
2 600 Kč / rok
Dolákova
Volno
Cvičení určené seniorům pod vedením zkušené lektorky Hanky Králové. Senioři nad 60 let mají slevu 1/3 z ceny kroužku. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice. Více info: kralova@ddmpraha8.cz, tel: 734 257 344.
Kresba,malba,grafika-pokročilí
PO 17:00-19:00
Věk 15-99
3 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Základy kresby, malby a grafických technik. Možnost přípravy na SŠ s uměleckým zaměřením...
Kresba,malba,grafika-začátečníci OBSAZEN
ČT 17:00-19:00
Věk 13-99
3 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Základy kresby, malby a grafických technik. Možnost přípravy na SŠ s uměleckým zaměřením...
Kutil I.OBSAZENO
PO 13:30-15:00
Věk 7-15
3 200 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Účastníci zájmového kroužku se naučí základy polytechnické výchovy a vyzkouší si práci s různými materiály (dřevo, plech, papír, plast). Naučí se správně používat nářadí (kladivo, kleště, pilku, vrták). Naučí se pracovat podle plánku a prostorové představivosti. Během roku si vyrobí několik předmětů v souvislosti s daným tématem.
Kutil II.OBSAZENO
PO 15:00-16:30
Věk 7-18
3 200 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Účastníci zájmového kroužku se naučí základy polytechnické výchovy a práce s materiálem jako je dřevo, plech, papír, plast. Naučí se správně používat nářadí (kladivo, kleště, pilku, vrták). Naučí se pracovat podle plánku a prostorové představivosti. Během roku si vyrobí několik předmětů v souvislosti s tématem.
Kutil III.OBSAZENO
PO 16:30-18:00
Věk 8-18
3 200 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Účastníci zájmového kroužku se naučí základy polytechnické výchovy a práce s materiálem jako je dřevo, plech, papír, plast. Naučí se správně používat nářadí (kladivo, kleště, pilku, vrták). Naučí se pracovat podle plánku a prostorové představivosti. Během roku si vyrobí několik předmětů v souvislosti s tématem.
Kytara / dvojice I. OBSAZENO
PO 14:00-18:00
Věk 7-30
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek je veden podle požadavků dítěte a dospělých, klasická nebo táborová kytara. V případě dvojic - věk od 12 let. Začátečníci pouze výuka 30 minut. Dospělí - platba 2 800 Kč / 30 minut 1 800 Kč. Změna času výuky pouze ve vyjímečných případech.
Kytara / dvojice II. OBSAZENO
ÚT 14:00-18:00
Věk 7-30
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek je veden podle požadavků dítěte nebo dospělých, klasická nebo táborová kytara. V případě dvojic - věk od 12 let. Začátečníci pouze výuka 30 minut. Platba - dospělí 60 minut 2 800 Kč /30 minut 1 800 Kč
Kytara / dvojice IV. OBSAZENO
ČT 14:00-18:00
Věk 7-30
4 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Kroužek je veden podle požadavků dítěte nebo dospělých, klasická nebo táborová kytara. V případě dvojic - věk od 12 let. Začátečníci pouze výuka 30 minut. Platba dospělí - 60 minut 2 800 Kč / 30 minut 1 800 Kč
Kytara/dvojice III. OBSAZENO
ST 14:00-18:00
Věk 7-30
4 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Kroužek je veden podle požadavků dítěte nebo dospělých, klasická nebo táborová kytara. V případě dvojic - věk od 12 let. Začátečníci pouze výuka 30 minut. Platba dospělí - 60 minut 2 800 Kč / 30 minut 1 800 Kč
Kytarový klub
ST 18:30-19:30
Věk 9-15
Dolákova
Poslední 2 místa
Kroužek je určen pro skupinu dětí ve věku 9 - 15 let. Hrát se budou sólové skladby pro kytaru i skladby pro více kytar dohromady.
Laser Game I.
ÚT 15:00-16:30
Věk 8-15
6 000 Kč / rok
ostatní
Volno
Kroužek určený pro všechny nadšence tohoto adrenalinového sportu. Během roku si vyzkoušíte několik typů zbraní, naučíte se různé herní strategie, ale hlavně si užijete spoustu zábavy.
Laser Game II.
ST 15:00-16:30
Věk 8-15
6 000 Kč / rok
ostatní
Volno
Kroužek určený pro všechny nadšence tohoto adrenalinového sportu. Během roku si vyzkoušíte několik typů zbraní, naučíte se různé herní strategie, ale hlavně si užijete spoustu zábavy.
Laser Game III.
ČT 15:00-16:30
Věk 8-15
6 000 Kč / rok
ostatní
Volno
Kroužek určený pro všechny nadšence tohoto adrenalinového sportu. Během roku si vyzkoušíte několik typů zbraní, naučíte se různé herní strategie, ale hlavně si užijete spoustu zábavy.
Legorobotika-OBSAZENO
ÚT 15:30-16:30
Věk 8-15
2 800 Kč / rok
Dolákova
Obsazeno
Konstrukce a sestavování složitějších strojů, robotů a samohybů z Lega (Lego Wedo), jejich uvedení do pohybu pod vedením zkušeného lektora.
Letečtí modeláři - pokročilí OBSAZENO
ST 17:30-19:30
Věk 10-18
4 000 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek je určen pro pokročilé modeláře, kteří jíž mají zkušenosti se stavbou a řízením dálkově ovládaných modelů letadel. Klienti si v průběhu kroužku postaví vlastní model ať už z připravené stavebnice nebo za použití stavebního plánu. Dále si prohloubí své znalosti z aerodynamiky a mechaniky letu. Nedílnou součástí je také osazení modelů elektronikou a s tím spojené úkony jako je letování, krimpování aj. Součástí kroužku jsou také společné akce, jedná se zejména o účast na modelářských závodech, létání na modelářském letišti nebo návštěva modelářských veletrhů.
Letečtí modeláři - začátečníci OBSAZENO
ST 17:30-19:30
Věk 8-18
4 000 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Základní práce s materiálem za účelem výroby házedla - letadla. Děti se naučí číst plány, postaví si školní model FH1 a mnoho dalšího. Součástí kroužku jsou i sobotní akce, kdy si děti modely půjdou vyzkoušet.
Lukostřelba I. začátečníci OBSAZENO
PO 15:00-16:00
Věk 8-18
2 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Zájmový útvar sportovní lukostřelby, je vhodný pro děti od 8 let. K dispozici máme několik typy luků a potřebné vybavení pro zájmovou činnost. Kroužek je vhodný pro holky i kluky. Probíhat bude jak venku, tak i uvnitř. ZÚ probíhá v budově Spirály Přemyšlenská 1102/15.
Lukostřelba II. začátečníci OBSAZENO
PO 16:00-17:00
Věk 8-18
2 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Zájmový útvar sportovní lukostřelby, je vhodný pro děti od 8 let. K dispozici máme několik typy luků a potřebné vybavení pro zájmovou činnost. Kroužek je vhodný pro holky i kluky. Probíhat bude jak venku, tak i uvnitř. ZÚ probíhá v budově Spirály Přemyšlenská 1102/15.
Lukostřelba III. pokročilí OBSAZENO
PO 17:00-18:00
Věk 8-18
2 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Zájmový útvar sportovní lukostřelby. K dispozici máme několik typy luků a potřebné vybavení pro zájmovou činnost. Kroužek je vhodný pro holky i kluky. Probíhat bude jak venku, tak i uvnitř. ZÚ probíhá v budově Spirály Přemyšlenská 1102/15.
Lukostřelba IV. pokročilí
PO 18:00-19:00
Věk 8-18
2 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 4 místa
Zájmový útvar sportovní lukostřelby. K dispozici máme několik typy luků a potřebné vybavení pro zájmovou činnost. Kroužek je vhodný pro holky i kluky. Probíhat bude jak venku, tak i uvnitř. ZÚ probíhá v budově Spirály Přemyšlenská 1102/15.
Malba
ÚT 18:45-20:45
Věk 15-99
3 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Malba pro studenty a dospělé. Seznámení s různými technikami malby (akvarel, tempera, olej, akryl). Zátiší, krajina, abstrakce, pocitová malba. Vedení ke kreativitě a originalitě v tvorbě.
Malování s písničkou
ST 14:00-15:00
Věk 5-7
2 600 Kč / rok
Dolákova
Volno
Malování a všelijaké jiné výtvarné tvoření pro předškolní děti, vždy inspirované písničkou. Zazpíváme si známé i méně známé dětské písničky, naučíme se některé nové a hlavně budeme tvořit barvami, pastelkami, křídami a tuší, také lepit, modelovat, skládat a tisknout.
Malý přírodovědec-OBSAZENO
PÁ 15:30-17:00
Věk 7-12
2 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek je zaměřený na objevování a zkoumání přírody, které jsme součástí. Od jedněch z nejmenších stavebních částí každého těla přes viditelnou přírodu kolem nás až po obrovské masy sluncí a planet. Pozorujeme, experimentujeme, vytváříme.
Mažoretky juniorky - EXPLOZE
PÁ 16:00-19:00
Věk 11-18
4 000 Kč / rok
školy
Poslední 3 místa
Závodní tým mažoretek EXPLOZE Praha. Soutěžní útvar přijímá děvčata ročníků 2011 a starší. Cílem týmu je celoročně reprezentovat na soutěžích, šampionátech a vystoupeních. Na hodinách se děvčata učí pokročilou práci s hůlkou a pompony, dále prohlubují taneční, baletní a gymnastickou průpravu. Tréninky se konají každý pátek a dle rozpisu víkendových soustředění na ZŠ Mazurská. Skladba tréninků: Pá 16:00-17:00 Juniorky pohybová průprava Pá 17:00-19:00 Juniorky velká formace Detaily náboru a často kladené otázky najdete na: http://www.exploze.eu/nabor/, videoukázku činnosti EXPLOZE zde: https://www.youtube.com/watch?v=70SbUrbGA-o. Pro bližší informace volejte trenérce Lence Kotvové na tel. 604 354 417. Těšíme se na vás na bezplatné ukázkové hodině 10. června v 16:00 na ZŠ Mazurská. Podrobná informační schůzka k sezóně 2022/23 se pro registrované koná 9. září 2022. Při zájmu o přihlášení po tomto datu nebo po naplnění kapacit osobně kontaktujte trenérku. https://www.youtube.com/watch?v=70SbUrbGA-o
Mažoretky kadetky - EXPLOZE
PÁ 14:00-17:00
Věk 7-10
4 000 Kč / rok
školy
Přijímáme náhradníky
Závodní tým mažoretek EXPLOZE Praha. Soutěžní útvar přijímá děvčata ročníků 2012-2015 (včetně úplných začátečnic). Cílem týmu je celoročně reprezentovat na soutěžích, šampionátech a vystoupeních, a to po celé ČR i v zahraničí. Na hodinách se děvčata učí základy práce s hůlkou, pompony a získávají i taneční, baletní a gymnastickou průpravu. Tréninky se konají každý pátek a dle rozpisu víkendových soustředění na ZŠ Mazurská. Skladba tréninků: Pá 14:00-16:00 Kadetky velká formace Pá 16:00-17:00 Kadetky pohybová průprava Detaily náboru a často kladené otázky najdete na: http://www.exploze.eu/nabor/, videoukázku činnosti EXPLOZE zde:https://www.youtube.com/watch?v=70SbUrbGA-o . Pro bližší informace volejte trenérce Lence Kotvové na tel. 604 354 417. Těšíme se na vás na bezplatné ukázkové hodině 10. června v 16:00 na ZŠ Mazurská. Podrobná informační schůzka k sezóně 2022/23 se pro registrované koná 9. září 2022. Při zájmu o přihlášení po tomto datu nebo po naplnění kapacit osobně kontaktujte trenérku. https://www.youtube.com/watch?v=70SbUrbGA-o
Mažoretky little kadetky - EXPLOZE
ÚT 16:00-18:00
Věk 4-6
3 000 Kč / rok
školy
Poslední 2 místa
Závodní tým mažoretek EXPLOZE Praha. Soutěžní útvar přijímá děvčata ročníků 2016-2018. Cílem týmu je celoročně reprezentovat na soutěžích, šampionátech a vystoupeních. Výuka základů moderního mažoretkového sportu probíhá s vysoce individuálním přístupem adekvátně k věku. Na hodinách se děvčata učí nejzákladnější práci s hůlkou a získávají i nejjednodušší taneční, baletní a gymnastickou průpravu. Tréninky se konají každé úterý na ZŠ Hovorčovická a dle rozpisu víkendových soustředění na ZŠ Mazurská. Podmínkou pro zápis je samostatnost, osvojení základních hygienických návyků bez asistence a jistá míra zralosti (vydržet bez maminky). Detaily náboru a často kladené otázky najdete na: http://www.exploze.eu/nabor/, videoukázku činnosti EXPLOZE zde: https://www.youtube.com/watch?v=70SbUrbGA-o. Pro bližší informace volejte trenérce Lence Kotvové na tel. 604 354 417. Těšíme se na vás na bezplatné ukázkové hodině 10. června v 16:00 na ZŠ Mazurská. Podrobná informační schůzka k sezóně 2022/23 se pro registrované koná 13. září 2022. Při zájmu o přihlášení po tomto datu nebo po naplnění kapacit osobně kontaktujte trenérku. https://www.youtube.com/watch?v=70SbUrbGA-o
Moderní tanec I.
ST 15:30-16:30
Věk 6-8
2 200 Kč / rok
Dolákova
Volno
Moderní tanec s prvky contemporary, klasického baletu, gymnastiky a muzikálového tance je postaven hlavně na technice. Podstatou je vyjádřit prostřednictvím tance své myšlenky a pocity. Vhodné pro každého, kdo miluje tanec, těší se z pohybu a rád posouvá své cíle. Individuální přístup v hodinách je prioritou a tak se nikdo nemusí bát, že by něco nezvládal. V hodinách se budeme učit práci s těžištěm a gravitací, plynulost pohybu, vnímání hudby a koordinace. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Velký sál. Více info: motlova@ddmpraha.cz, tel: 777 590 763.
Moderní tanec II.
ST 16:30-18:00
Věk 9-12
2 800 Kč / rok
Dolákova
Volno
Moderní tanec s prvky contemporary, klasického baletu, gymnastiky a muzikálového tance je postaven hlavně na technice. Podstatou je vyjádřit prostřednictvím tance své myšlenky a pocity. Vhodné pro každého, kdo miluje tanec, těší se z pohybu a rád posouvá své cíle. Individuální přístup v hodinách je prioritou a tak se nikdo nemusí bát, že by něco nezvládal. V hodinách se budeme učit práci s těžištěm a gravitací, plynulost pohybu, vnímání hudby a koordinace. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Velký sál. Více info: motlova@ddmpraha.cz, tel: 777 590 763.
Muzikál s divadlem SEM!
ÚT 16:00-18:00, ČT 17:30-19:30
Věk 12-18
4 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Pojďte s námi nazkoušet nový muzikál s příchutí islandských ság! Na kroužku rozvíjíme komunikační schopnosti a týmovou spolupráci účastníků. S našimi mladými herci pracujeme velmi citlivě, ale zároveň efektivně - aby poznali zábavu i odpovědnost. Učíme novým dovednostem v přátelském a bezpečném prostředí. Děti zažijí sílu a podporu skupiny a minimálně dvakrát za rok se budou moci prezentovat na představení. Muzikál je napsaný pro herce 12-18 let a bude přizpůsoben úrovni schopností přihlášených. Příběh, který budeme hrát, je inspirovaný folklorem Islandu. Je to příběh o přátelství, moci slov, odpovědnosti a touze někam patřit. V pololetí plánujeme představení v DDM Spirála a na konci roku na velkém jevišti. Kroužek je vhodný pro kohokoli ve věku 12-18 let, kdo má odvahu vystoupit na prkna, jež znamenají svět. Vítáme a podporujeme i úplné začátečníky a obsazujeme podle schopností. Minimální počet účastníků je 6. Více o Divadle SEM! si můžete přečíst na www.divadlosem.cz
Mystika a mytologie
ST 18:00-21:00
Věk 15-99
3 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Dávní bohové, hrdinové i nestvůry odjakživa fascinují lidstvo. Chcete se o nich dozvědět víc? Čeká vás povídání o mýtech, legendách, pověstech i moderních „urban legends“; o dávných i dosud praktikovaných náboženstvích – a příležitostně improvizované vyprávěcí RPG hry.
Mузично-танцювальні ігри I.
PO 15:00-16:30
Věk 7-14
2 400 Kč / rok
Dolákova
Volno
Гурток є для україномовних дітей шкільного віку. Діти будуть знайомитися з культурою Чехії і України, співати в ансамблі двома мовами, танцювати, ставити різні театральні сценки. Kroužek je pro ukrajinsky mluvící děti školního věku. Děti se seznámí s kulturou České republiky a Ukrajiny, zazpívají si v kapele ve dvou jazycích, zatančí si, zahrají různá divadelní představení.
Mузично-танцювальні ігри II.
ST 15:00-16:30
Věk 7-14
2 400 Kč / rok
Dolákova
Volno
Гурток є для україномовних дітей шкільного віку. Діти будуть знайомитися з культурою Чехії і України, співати в ансамблі двома мовами, танцювати, ставити різні театральні сценки. Kroužek je pro ukrajinsky mluvící děti školního věku. Děti se seznámí s kulturou České republiky a Ukrajiny, zazpívají si v kapele ve dvou jazycích, zatančí si, zahrají různá divadelní představení.
Otevřená keramika
ÚT 10:00-11:30
Věk 4-99
Přemyšlenská
Volno
Keramická dílna otevřená dětem, ale i dospělým,kteří rádi tvoří z keramické hlíny a nebo by se rádi s touto činností seznámili. Přijďte k nám strávit příjemné dopoledne plné tvoření něčeho krásného. Pod vedením zkušené lektorky se vám to jistě podaří. Vzhledem k tomu, že se ale nejedná o klasický zájmový útvar a můžete ho navštěvovat nepravidelně, tak se hradí jednorázová platba na místě. Je ale potřeba počítat s tím, že pokud se naplní kapacita dílny (18 osob) již nebude vstup v tuto chvíli umožněn. Platba 100 Kč/dítě, 150 Kč/dospělý jednorázový poplatek vždy na místě...
Pastelka OBSAZENO
ST 14:30-16:30
Věk 8-11
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Výtvarné hrátky pro mladší školní děti. Seznámení s různými výtvarnými technikami, trocha hraní a povídání a zejména hodně zábavy.
Pečeme s Karolínou OBSAZENO
ÚT 15:00-17:00
Věk 8-12
3 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Tento kroužek je pro všechny, kteří rádi sledovali pořad Peče celá země a chtěli by se naučit základům pečení, a to ať již sladkých nebo slaných pokrmů. Cílem je také naučit účastníky základům správného stolování. Závěrečným výstupem bude vlastní kuchařská "kniha".
Pilates po porodu
PO 17:00-18:00
Věk 18-50
2 600 Kč / rok
Dolákova
Volno
Cvičení je určené pro všechny ženy po porodu. Doporučujeme začít nejprve 8 - 12 týdnů po porodu, případně po konzultaci s fyzioterapeutem. Horní hranici doby od porodu samozřejmě neurčujeme. Zaměříme se na posílení středu těla, aktivaci pánevního dna, protažení namáhaných svalů. Cvičení bude spíše klidnější, v průběhu pololetí se přizpůsobíme aktuálnímu stavu cvičících. Cvičení se bude konat v budově Dolákova 537/26, Bohnice, Velký sál. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Pilates zdravá záda
PO 19:00-20:30
Věk 18-99
2 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Pilates je komplexní přístup ke cvičení, který vychází z jednoty duše a těla a je vhodný pro všechny generace. Velmi specifické cvičení v sobě spojuje východní a západní filosofie, jež ovlivňují fyzickou i mentální úroveň člověka. Cvičení je vhodné pro začátečníky, je zde využíváno rehabilitačních prvků a pomůcek. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Malý sál. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Plastikoví modeláři
ČT 17:30-19:00
Věk 8-18
3 200 Kč / rok
Dolákova
Poslední 3 místa
Náplní kroužku je stavba modelu od přípravy jednotlivých dílů až po finální úpravu. Probereme modelářská témata jako příprava podkladů, postupy a techniky očišťování a přípravy jednotlivých dílů, používání různých druhů lepidel v závislosti na použitých materiálech, začištění a tmelení, barvení, nanesení obtisků, finalizaci povrchu a patina.
Plavání I. - zač.OBSAZENO
PO 13:45-14:30
Věk 5-8
4 800 Kč / rok
ostatní
Obsazeno
Plavání pro děti předškolního a mladšího školního věku. Základy plaveckých způsobů, hry ve vodě, skoky, odbourání strachu z vody. Výuka probíhá v areálu AC Šutka - v plaveckém bazénu. Sraz již o 15 minut dříve u turniketů. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Plavání II. - pokr.OBSAZENO
PO 14:30-15:15
Věk 9-14
4 800 Kč / rok
ostatní
Obsazeno
Plavání pro děti mladšího a staršího školního věku. Rozvoj a zdokonalení plaveckých dovedností, skoky do vody. Plavání není určeno pro začátečníky. Výuka probíhá v areálu AC Šutka - v plaveckém bazénu. Sraz u turniketů o 15 minut dříve. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Pohybové hry
ST 13:30-14:30
Věk 4-7
2 200 Kč / rok
Dolákova
Volno
Pohybové a sportovní hry pro děti předškolního věku. Děti se seznámí s různými cvičebními pomůckami, naučí se nové hry, naučí se orientovat v kolektivu stejně starých dětí. Vše hravou formou. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Velký sál. Více info: nova@ddmpraha8.cz, tel: 737 926 455.
Pole dance I. - zač.OBSAZENO
ÚT 18:00-19:00
Věk 10-18
4 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Obsazeno
Pole dance je náročná, ale velmi komplexní a proto i zábavná disciplína, která kombinuje uměleckou, taneční, ale i sportovní a gymnastickou složku. Proto si v ní téměř každý najde "to své". Klade nároky na sílu, flexibilitu, akrobacii, ale i tanečnost a estetický projev. Řada lidí, má vůči "tyči" určitou averzi kvůli šplhu ze základní školy, avšak to je úplně zbytečné, sílu a obratnost tu budujeme postupně a nudit se přitom určitě nebudete. Pokud máte rádi výzvy, přijďte si Pole dance vyzkoušet i vy :) Tyče jsou zde použity jako doplněk cvičení v kombinaci s cvičením na podložkách. Lekce budou probíhat v budově Přemyšlenská 1102/15 - ve Studiu, 1. patro. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Pole dance II. - pokr.OBSAZENO
ÚT 19:00-20:00
Věk 10-18
4 400 Kč / rok
ostatní
Obsazeno
Pole dance je náročná, ale velmi komplexní a proto i zábavná disciplína, která kombinuje uměleckou, taneční, ale i sportovní a gymnastickou složku. Proto si v ní téměř každý najde "to své". Klade nároky na sílu, flexibilitu, akrobacii, ale i tanečnost a estetický projev. Řada lidí, má vůči "tyči" určitou averzi kvůli šplhu ze základní školy, avšak to je úplně zbytečné, sílu a obratnost tu budujeme postupně a nudit se přitom určitě nebudete. Pokud máte rádi výzvy, přijďte si Pole dance vyzkoušet i vy :). Tyče jsou zde použity jako doplněk cvičení v kombinaci s cvičením na podložkách. Lekce budou probíhat v budově Přemyšlenská 1102/15 - ve Studiu, 1. patro. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Populární zpěv
ST 15:00-19:00
Věk 10-25
4 800 Kč / rok
Dolákova
Poslední 2 místa
Kroužek je určen pro mírně pokročilé žáky, se zájmem o popový žánr.
Power body fit dospělí I.
ÚT 08:00-09:00
Věk 15-99
2 600 Kč / rok
Dolákova
Poslední 3 místa
Cvičení pro formování postavy, protažení, posilování, strečink; používání specifických pomůcek a různých forem cvičení. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Malý sál. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Power body fit dospělí II.
ČT 16:30-17:30
Věk 15-99
2 600 Kč / rok
Dolákova
Poslední 4 místa
Cvičení pro formování postavy, protažení, posilování, strečink; používání specifických pomůcek a různých forem cvičení. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Power jóga - Přemyšlenská OBSAZENO
ST 18:30-19:30
Věk 15-99
2 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Power jóga vychází z klasické Hatha jógy. Cvičíme ve svižném tempu, ale cvičení zvládnou i úplní začátečníci. Jóga je jenom jedna. Pozice, které se naučíte cvičit s námi potom uplatníte na jakékoliv jiné lekci jógy. Lekce budou probíhat v DDM Praha 8 - Spirála, Přemyšlenská 1102/15, P-8, ve Studiu. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Power jóga I.OBSAZENO
ČT 19:00-20:00
Věk 18-99
2 600 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Power jóga je styl cvičení, který vychází ze základů jógy. Cílem cvičení je celkové uvolnění, posílení a zároveň protažení celého těla, zvyšování fyzické a psychické kondice a zlepšování koncentrace. Díky pravidelnému a soustavnému cvičení power jógy lze předcházet zdravotním problémům, lze modelovat a tvarovat tělo, upravit množství podkožního tuku, vyrovnat svalové disbalance z jednostranného přetížení, ať už při sportu nebo pracovním procesu. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Velký sál. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Power jóga II.
ČT 20:00-21:00
Věk 18-99
2 600 Kč / rok
Dolákova
Volno
Power jóga je styl cvičení, který vychází ze základů jógy. Cílem cvičení je celkové uvolnění, posílení a zároveň protažení celého těla, zvyšování fyzické a psychické kondice a zlepšování koncentrace. Díky pravidelnému a soustavnému cvičení power jógy lze předcházet zdravotním problémům, lze modelovat a tvarovat tělo, upravit množství podkožního tuku, vyrovnat svalové disbalance z jednostranného přetížení, ať už při sportu nebo pracovním procesu. ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Velká sál. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Pramínek OBSAZENO
ČT 10:00-11:30
Věk 2-3
3 200 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek plný cvičení, malování a zpívání pro 2-3 leté děti a jejich dospěláka - maminku, tatínka, babičku, dědu... společně budeme objevovat nejen různé výtvarné materiály a rozličné cvičební nářadí, ale i sami sebe a nové kamarády.
Programování her v Godotu
ST 17:00-19:00
Věk 14-18
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 2 místa
Chcete se naučit programovat počítače? Nebojíte se ani matematiky, ani angličtiny? Pak jste na správném místě! Na kroužku se naučíte programovat počítačové hry. Budeme pracovat v rovině (2D) i prostoru (3D). Prostředí pro tvorbu her Godot je zcela zdarma, bez omezení a spustíte ho prakticky všude. Své výtvory tak budete moci ukázat přátelům.
Příroda, zručnost, pohyb
ÚT 14:00-15:30
Věk 8-15
2 800 Kč / rok
Dolákova
Poslední 2 místa
Zájmový útvar: „ Příroda, zručnost, pohyb...“ - pozorování přírody - v okolí Bohnic, videa, články z internetu, časopisů o zvířatech a ptácích - výroba krmítka pro ptáky - sportovní hry s míčem - stavění a programování s Legem - ukázky zahradních prací – úprava zahrady - rytí zeminy, sázení semen….
Ranní cvičení dospělí
ST 08:00-09:00
Věk 18-99
2 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Cvičení pro dospělé - protažení celého těla, posílení, zpevnění problémových partií. Využití nejnovějších cvičebních pomůcek - bossu, flexi bary atd. ZÚ bude probíhat v budově Spirály Přemyšlenská 1102/15, Studio. Více info: hruskova@ddmpraha8.cz, tel: 725 728 929.
Ranní protažení-OBSAZENO
ČT 08:00-09:00
Věk 18-99
2 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední místo!
Zaměříme se na nejvhodnější pohyb pro nastartování těla. Jde o jednoduchou skladbu hodiny s prvky jógy a důkladného protažení. Ranní protažení těla zrychlí váš metabolismus, takže se rychleji zahřejete na správnou provozní teplotu a rozproudí se vám krev v žilách. V práci a při denních aktivitách pak budete pozornější a výkonnější. ZÚ bude probíhat v budově Spirály Přemyšlenská 1102/15, Kobylisy, Studio. Více info: hruskova@ddmpraha8.cz, tel: 725 728 929.
Robotika-OBSAZENO
ÚT 16:30-17:30
Věk 10-15
2 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Nový kroužek. Konstrukce a sestavování složitějších strojů, robotů a samohybů s robotickou stavebnicí VEX IQ, příp. LEGO WEDO a jejich uvedení do pohybu pod vedením zkušeného lektora.
RPG
PÁ 17:00-22:00
Věk 15-99
3 600 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 3 místa
Vyprávěcí společenská „urban fantasy“ hra.
Sólový zpěv OBSAZENO
ČT 15:00-19:00
Věk 7-20
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek je určen pro děti od 7 - 20 let. Náplní kroužku je rozvoj intonačních dovedností, techniky, práce s dechem, zpěv na hudební podklad a pro starší děti i příprava na talentové zkoušky na vyšší školu.
Sportovní a míčové hry ZŠ Libčická
PO 16:00-17:00
Věk 8-13
2 600 Kč / rok
školy
Poslední 2 místa
Sportovní kroužek nabitý míčovými a alternativními sporty. ZÚ se koná v ZŠ Libčická.
Street dance děti - OBSAZENO
PO 14:00-15:00, ČT 14:00-15:00
Věk 8-11
3 000 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Pod vedením lektorky se zájemci učí vnímat rytmus a koordinaci těla, seznamují se s různými tanečními styly street dance, improvizují, rozvíjejí vlastní taneční styl. Učí se základům akrobacie, hrají různé pohybové a rytmické hry. Během roku je čekají vystoupení, na jaře budou Spirálu reprezentovat na cca 2 soutěžích. ZÚ se koná v budově Spirály v Dolákově ulici, Velký sál. Více info: hruskova@ddmpraha8.cz, tel: 725 728 929.
Street dance junioři pokročilí
ÚT 16:30-17:30, ČT 16:30-17:30
Věk 12-16
3 000 Kč / rok
Dolákova
Volno
Pod vedením lektorky se zájemci učí základy jednotlivých stylů street dance. Součástí je tvorba choreografie, se kterou pak zúčastní několika soutěží a vystoupení. Důraz bude kladen rovněž na zlepšení fyzické kondice, flexibilitu, improvizaci. Kurz je pro mírně pokročilé a pokročilé. ZÚ se koná v budově Spirály v Dolákově ulici, Velký sál. Více info: strachotova@ddmpraha8.cz, tel: 720 070 793.
Street dance junioři přípravka
PO 15:30-16:30
Věk 10-11
2 200 Kč / rok
Dolákova
Poslední místo!
Pod vedením lektorky se zájemci učí vnímat rytmus a koordinaci těla, seznamují se s různými tanečními styly street dance, improvizují, rozvíjejí vlastní taneční styl. Kurz je určený pro začátečníky a mírně pokročilé. Výstupem jsou dvě vystoupení pro rodiče. ZÚ se koná v budově Spirály v Dolákově ulici, Velký sál. Více info: hruskova@ddmpraha8.cz, tel: 725 728 929.
Street dance miniděti
ÚT 15:30-16:30
Věk 5-7
2 200 Kč / rok
Dolákova
Volno
Pod vedením lektorky se zájemci učí vnímat rytmus a koordinaci těla, seznamují se se základy street dance, formou pohybových her, nácvikem sestav, improvizací. Učí se rytmice i základům akrobacie. Během roku je čekají 2 vystoupení. ZÚ se koná v budově Spirály v Dolákově ulici, Velký sál a je vhodný pro předškoláčky a děti v první a druhé třídě. Více info: strachotova@ddmpraha8.cz, tel: 720 070 793.
Taichi I. děti
PO 16:00-17:30
Věk 7-15
2 400 Kč / rok
Dolákova
Volno
Staré čínské cvičení učí děti správnému držení těla, dýchání, soustředění a trpělivosti. Formou hry se dítě rozvíjí a pracuje se svou energií. Prvky kaligrafie, malování mandal a skládání origami působí na správný rozvoj motoriky. ZÚ probíhá v budově Spirály Dolákova 537/26.
Taichi II. děti s rodiči OBSAZENO
ČT 16:00-17:00
Věk 3-6
2 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Staré čínské cvičení učí děti správnému držení těla, dýchání, soustředění a trpělivosti. Formou hry se dítě rozvíjí a pracuje se svou energií. Prvky kaligrafie, malování mandal a skládání origami působí na správný rozvoj motoriky. ZÚ probíhá v budově Spirály Přemyšlenská 1102/15 pro 3-6 leté děti a jejich dospěláka - maminku, tatínka, babičku, dědu....
Taichi III. děti
ČT 17:00-18:30
Věk 7-15
2 400 Kč / rok
Přemyšlenská
Přijímáme náhradníky
Staré čínské cvičení učí děti správnému držení těla, dýchání, soustředění a trpělivosti. Formou hry se dítě rozvíjí a pracuje se svou energií. Prvky kaligrafického malování a jednoduchých výtvarných technik působí na správný rozvoj motoriky. ZÚ probíhá v budově Spirály Přemyšlenská 1102/15.
Taichi IV. dosp.OBSAZENO
PO 17:30-19:00
Věk 18-99
2 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Staré čínské cvičení učí správnému držení těla, dýchání, soustředění a trpělivosti, rozvíjí a pracuje se svou energií. Regenerace těla pomocí relaxace.
Taichi V. senioři
ÚT 10:00-11:30
Věk 60-99
2 000 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední místo!
Staré čínské cvičení učí správnému držení těla, dýchání, soustředění a trpělivosti, rozvíjí a pracuje se svou energií. Regenerace těla pomocí relaxace. Cvičení určeno přednostně pro seniory nad 60 let.
Tvořidlo
ČT 15:00-16:30
Věk 8-10
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Rukodělný kroužek zaměřený na výtvarné techniky a tvoření z různých materiálů...
Tvůrčí psaní
ÚT 18:00-20:00
Věk 14-99
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Volno
Chcete psát povídku nebo román? Pro sebe – nebo ji chcete vydat? Jak začít? Jak se u psaní udržet? A cokoli dalšího, co vás bude zajímat, vám poví Lucie Lukačovičová – autorka více než sta publikovaných povídek a šesti románů. Konkrétní náplň kurzu se přizpůsobuje zájmům účastníků: žádné škatulkování, důraz na individualitu autora.
Volejbal dospělí
ST 19:00-20:00
Věk 15-60
3 000 Kč / rok
školy
Volno
Kroužek určen dospělým, kteří si chtějí zahrát oblíbenou kolektivní hru. ZÚ se koná v tělocvičně ZŠ Mazurská.
Výtvarka s příběhem OBSAZENO
ST 15:30-17:30
Věk 8-11
3 400 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Na základě příběhu nebo zážitku malujeme, kreslíme,či jinak tvoříme...Práce s různými materiály okořeněná špetkou dramatické výchovy.
Výtvarka ve dvou
ST 10:00-11:00
Věk 2-3
2 800 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 3 místa
Kroužek pro 2-3 leté děti a jejich dospěláka - maminku, tatínka, babičku, dědu... Společně budeme objevovat různé výtvarné materiály a techniky, budeme malovat, vybarvovat, lepit, stříhat, trhat a pak se společně těšit z krásných výrobků a obrázků.
Výtvarný ateliér
ST 16:30-18:00
Věk 12-15
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Poslední 2 místa
Výtvarné hrátky pro starší školní děti. Seznámení s různými výtvarnými technikami (akvarel, tempera, olej, akryl, pastelky). Rozvoj kreativity a originality v tvorbě.
Základy programování OBSAZENO
ÚT 16:00-18:00
Věk 12-16
3 200 Kč / rok
Přemyšlenská
Obsazeno
Ať už jsi nováček nebo už nějaké zkušenosti s programováním máš, základy programování v jazyce Python jsou dobrým začátkem pro učení se prvního, či dalšího jazyka. Naučíš se vše, počínaje "Hello world!" přes cykly a práci se soubory, až po funkce a možná i něco víc...
Zdravá záda děti
ÚT 14:30-15:30
Věk 8-14
2 200 Kč / rok
Dolákova
Poslední 3 místa
Zábavná forma cvičení pro děti zaměřená na správné držení těla a posílení svalů páteře. Používání různých rehabilitačních pomůcek (overball, gymball, togu, gumy, gymnstick, flexibar, donuts, aj). ZÚ se koná v budově DDM Spirála, Dolákova 537/26, Praha 8 - Bohnice, Velký sál. Více info: motlova@ddmpraha8.cz, tel: 777 590 763.
Zpěv OBSAZENO
ST 13:00-17:30
Věk 7-50
4 800 Kč / rok
Dolákova
Přijímáme náhradníky
Kroužek je určen pro děti i dospělé se zájmem o zpívání. Seznámí se s dýcháním při zpěvu, nasazováním a tvořením tónů. Začátečníci - pouze 30 minut výuky.